初夏时节，气温冷暖交替不定，小满芒种节气，甚至会出现五月寒，而且现在的许多环境都是空调冷气泛滥的——地铁、餐馆、商场等等，儿童感冒的患病率并不低，家长也是防不胜防，既担心孩子出现并发症，又担心影响学习考试。那么，怎样才能做好有效的防护，减少孩子的感冒呢？

一、儿童感冒的特点

首先，感冒是以发热、恶寒、鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽、全身酸痛等症状为主要临床表现的外感疾病，相当于现代医学的急性上呼吸道感染。感冒一年四季都可发生，尤其是冷暖交替，温度不定的时节比较容易发生。

初夏，昼夜温差大，而且各种细菌、病毒活跃，婴幼儿护理不当就容易受凉，出现感冒。急性上呼吸道感染，往往以病毒感染居多，有一定的传染性，所以幼儿园和学校等孩子聚集的地方，容易传播。

中医把感冒主要分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒主要表现是怕冷、无汗，鼻流清涕、喷嚏、咳嗽，咽部没有红肿疼痛，舌淡红，苔薄白。风热感冒常常有发热出汗，鼻流浊涕，咳嗽痰黄，咽部红肿疼痛，口渴，舌红，苔薄黄。

还有一类感冒叫时行感冒，就是我们常说的流感，起病急骤，高热、无汗，头痛，肌肉酸痛，或有呕吐腹泻，舌红苔黄，具有很强的传染性。

二、儿童感冒的中医治疗

那么孩子得了感冒，如何治疗也是很多家长们都关心的问题。一些家长担心到医院造成交叉感染，假如感冒早期，症状不严重，可以先在家里尝试自行治疗。

• 食疗

风寒感冒可以用苏叶、葱白、生姜煮水，也有一些妈妈会用大蒜煮水；

风热感冒可用菊花、金银花、薄荷、芦根、蒲公英等煮水。

有咳嗽的可以用冰糖贝母炖梨。

假如孩子服药有困难，可以用煎药的水泡脚。

• 推拿

除了食疗，小儿推拿也有不错的效果。

开天门：用两手拇指指腹交替从两眉中点向上推至前发际，30~50次。具有调阴阳，祛风解表、开窍醒神的作用。

开天门

推坎宫：坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称推坎宫，30~50次。具有疏风解表，醒脑明目，止头痛的作用。

推坎宫

揉太阳：太阳穴位于眉梢与外眦连线点向后一寸。两拇指或中指指腹置于太阳穴揉30~50次。具有疏风热，止头痛的作用。

揉太阳

揉耳后高骨：两拇指或中指指腹置于耳后入发际高骨下凹陷中，30~50次。具有疏风清热，止头痛的作用。

揉耳后高骨

清天河水：前臂正中，腕横纹中点至肘横纹中点连线成一直线，由腕横纹至肘横纹单向推。可以起到清热解表的作用。

• 中成药

风寒感冒可以用荆防颗粒、午时茶等；风热感冒可以用小儿豉翘清热颗粒、连花清瘟颗粒、疏风解毒胶囊等；咽痛明显可用蒲地蓝消炎口服液等。

孩子出现发热，一定要多饮水，可以物理降温，额头贴退热贴，温水浴，足浴等。若体温超过38.5，则需要口服退热药，一般选择美林或泰诺林糖浆，或者用退热栓。

但是有过高热惊厥史的孩子，不要等到38.5，退热要积极。吃了退热药还要多喝水，以便于发汗。

切忌盖被捂汗，容易导致高热惊厥。

这些都做到了，仍然高热不退，并且精神不好，呼吸急促、咳嗽加重等，建议立即到医院就诊。

三、儿童感冒的防护

中医讲“正气存内，邪不可干”，我们常说体质差的孩子容易感冒，儿童常见的体质除了平和质，还包括气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、特禀质等等，其中以气虚质的孩子最容易感冒。气虚质的儿童往往是因为母孕期营养不足，或病后失于护理，或饮食不节，缺乏锻炼，平素面白气弱，气短懒言，容易疲乏，肌肉松软不实，精神不振，易出汗，纳差，舌淡，苔薄白，脉弱。

平时可以吃山药粥、黄芪、太子参红枣茶等等。

中医对感冒的饮食调护包括“避风寒，节饮食，慎起居”。

就是说根据气候温度的变化及时增减衣物，出门要戴口罩；

尽量减少到商场、公园等人群密集的公共场所活动；

饮食要有营养而不能过于油腻，避免生冷饮食，多饮水，多吃水果蔬菜；

勤洗手；保持环境清洁和通风；

避免接触呼吸道感染患者；

早睡早起，注意保暖、注意运动。

生病后要在家休息饮水，暂时不要去幼儿园或者学校等等。

此外，每年的流感要早期预防，注射流感疫苗是最有效的预防措施。

一般流感疫苗注射2~4周后才能产生抗体，所以不能等流感爆发再去注射。

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