新妈认为：我们常常在情绪失控时对孩子吼叫，事后又懊悔不已，然而下次却依然如此。我们很快可以恢复正常，但孩子却在父母一次又一次的吼叫中，轻则变得内向胆小、安全感缺失；重则身心受损，引发心理疾病。

作为父母，我们对此要负全责。一方面，我们要真诚道歉、接纳孩子情绪和无条件的爱，修复孩子内心创伤。另一方面，我们可以通过提前做准备、心理调整和按暂停键，控制自己情绪，防止我们再次对孩子吼叫。

一、大吼大叫对孩子的负面影响

对孩子大吼大叫，不过是父母宣泄情绪的一种方式，根本没有任何教育意义。

吼叫是一种语言*力暴**，当孩子遭受父母吼叫后，表面上他们好像安静听话了，实则内心安全感、对父母的信任感都在逐渐流失，内心充满了恐惧、无助和不知所措。日积月累，容易胆小怯懦和自我否定，形成讨好型人格。

已有心理研究表明：成年人很多心理阴影，大都是来自幼年时遭受的语言*力暴**。

美国儿科学会(AAP)的研究表明，朝孩子大吼大叫的后果，跟打骂、*辱侮**孩子一样，都会提高应激激素水平，从而导致大脑结构发生变化。

大吼大叫，真的会改变孩子的一生。

二、3招修复大吼大叫对孩子带来的伤害

1. 真诚道歉必不可少

很多父母事后会有懊悔，他们会通过其他途径表达对孩子的一丝愧疚，目的是为了告诉孩子：我们是爱你的。这就好比给孩子打一巴掌再给个甜枣，没有任何意义，孩子内心那道伤口已经在发炎流脓了。

这时候，对孩子说 1 句对不起比说 100 句我爱你更有用。

我们对孩子道歉的意义，不仅仅是为了修复给孩子带来的伤害，也是教孩子一个道理：每个人都要对自己言行负责，做错了事就要承担后果，就要道歉。

我们应该丢下所谓的面子，真诚地给孩子道歉，取得孩子的原谅。

正如作家大J说：父母对孩子说对不起这件事，是最好的言传身教，它能够告诉孩子什么是对、什么说错，能教会孩子如何对自己的行为负责，同时也教会孩子如何弥补自己犯下的错误。

2. 接纳孩子情绪

接纳孩子的情绪，不仅仅是理解孩子的感受，还应该包括站在孩子角度上，理解孩子背后的动机。

上次我们一家三口逛商场，途中我去洗手间，回来后，两岁的儿子就一直哭闹着说：不让妈妈去洗手间，妈妈不可以去洗手间……我耐心地说：“看得出来妈妈走了你不开心对吗？”儿子看我理解他的感受了，停止了哭，然后说道：“我不想妈妈一个人去，我想陪妈妈去，我可以保护妈妈。”

真的，孩子很多看似无理取闹的情绪行为，其背后的动机都是好的。和孩子相处过程中，我们应该接纳孩子的情绪，观察他们背后的动机。慢慢地，就会发现，自己重新认识孩子了。

我们与孩子共情，孩子的情绪和行为被我们完全接纳，孩童时期两大主要需求（即归属感和确定自己的重要性）才能得到满足，孩子才能更好地成长。

3. 无条件的爱

经常被父母吼叫的孩子，他的内心是极度自卑和没安全感。修复孩子内心创伤的过程，也就是给孩子重建安全感的过程。

有句家庭教育格言：安全感对孩子来说非常重要，如果孩子能够从一个稳定的家庭中，体验到一种安全感，那么这将有助于他们应对来自校园内外的种种挑战。

安全感的重要性，大家不言而喻。

那么如何重建孩子安全感？从现在起，给孩子无条件的爱就好。不是孩子达到了你的要求你才爱他，而是孩子做着他自己，你却一直爱着他。

正如德国著名社会学家、哲学家和心理分析学家埃里希•弗洛姆曾说：无条件的爱和接受是指坚定地爱和接受某个人，而不取决于当时的条件。”

三、防止我们再对孩子吼叫，分三步走：

1. 提前做好准备

思考总结一下，孩子会在哪些情况下让我们情绪失控，对他们吼叫？除了吼叫我还可以怎么应对？为以后我们可能会被激怒的情况做计划和准备。

事先做好心理预期和应对之策，等下次出现这些情况的时候，不至于让我们猝不及防怒火中烧。

很多时候对孩子吼叫，是因为当时的情况我们无能为力，只能通过吼叫压制孩子。当我们心中有应对之法，自然就不会再对孩子吼叫。

2. 心理调整

作为父母，我们容易混淆孩子哪些需要我们负责，哪些不需要我们负责？

孩子是独立的个体，有自己的主见和想法，我们不需要对他们的情绪负责，我们需要负责的是在孩子表现不好时我们应该怎么做。

在孩子无理取闹发脾气时，我们需要负责的是，让自己保持冷静，正确引导孩子，让孩子意识到自己的问题和学会正确的情绪宣泄。

3. 按暂停键

美国心理学家简·尼尔森在《正面管教》中提出“冷静期”概念。

当你忍不住想要对孩子大吼大叫时，试着给自己按下暂停键，做几个深呼吸，慢慢放松下来，然后给自己两秒钟想一想：我为什么会这样？我的想法符合事情的真相吗？或许这些想法只是我的理解，而不是事情本身？

按暂停键，可以让我们从当下的情绪中抽离出来，冷静思考。而思考，可以让我们恢复理智，不至于被怒火控制而吼叫孩子。

结语：

教育专家陈鹤琴曾说:孩子幼小的心灵极易受到挫伤，任何粗暴武断的教育方式都是不合时宜的，只有用温和的方式，才能走进孩子的心灵。

我们是爱之深，责之切。有时候，我们被外相迷了眼，孩子不是不听话，而是在表达他们的诉求和想法，只是用了一种错误的方式而已。

我们应该静下心来，好好听听孩子内心的声音。不要让我们的吼叫声，迫使孩子离我们越来越远。