考公的你，是否经历过以下一种或几种症状： 内心压抑、焦虑、发际线堪忧、失眠多梦、内分泌失调、情绪崩溃······

毫不夸张地说，没出现2至3种以上的，你都没好意思说自己考过公务员。

考公多年未果的，更是比比皆是······

国考如此多娇，引无数考生竞折腰。 2021国考数据显示，报名人数连续13年破百万，其“热”度不言而喻。

公平的平台必然会引发较为激烈的竞争， 2021国考平均报录比为61:1，也就是平均61人中会录取1人。

而一些热门城市的热门岗位，更是达到几近疯狂的程度。以2021国考广东某岗位为例，报录比更是高达3334:1。

千军万马过独木桥，不为过吧？

几百上千的人为争夺一个岗位，互相比拼厮杀，上岸名额就固定那么几个，有比赛就有输赢， 你又不是考神，多次失败太TM正常不过了······

全力准备，放手一搏，当多年的付出化为泡影，情绪绷不住，

你真的不是一个人！

一般来说，造成这种情况的，无非就是心理压力过大，预期与结果不成正比。

这种压力，一方面来自父母。

我身边有不少人，考公务员都是奉父母之命。

我表妹的高中同学小林，两年前刚从大学毕业，刚好国家在招公务员，母亲一天一个电话，催着他赶紧去报名，文化水平并不高的母亲甚至开始帮他挑选职位。

“考得上考不上是两码事，但无论如何你得去试试。”

每次打电话，他母亲都会丢下这句话。

“就差替我去考了。”小林回忆，自己对传说中“薪酬高，社会福利好”的公务员职位其实并没很大的兴趣，甚至在此之前从来没有想过要去做一名公务员。

但是，看着母亲这么热心，从感情上不忍拒绝，于是他没有去找工作，而是当了3个月的专职考生，其中的滋味实在不好受。

另一方面，这种压力还来自于周围的同学。

很多考生为了能尽快上岸，一般都会选择全职考公。眼看着身边的同学顺利地入职加薪，而自己仍挣扎在考试边缘，看不到希望；

原先那些成绩不如自己的同学，如今在职场混得风生水起，而自己却原地踏步，看不清未来的出路在哪里。

有的人因为没有经济来源，还要靠家里接济才能维持生计，无形中又背负了更沉重的压力。

失败一次、两次还好，还能自我安慰；如果失败次数多了，心理素质差的，不免要怀疑自己、甚至怨天尤人了。

那么，如何走出“丧”的情绪，芯烛有几个方法分享给大家：

第一，理性看待成败。

首先要从心理上消除对考试的不必要顾虑。

公考是实力跟运气的结合，不是说你复习的时间越久，你的成绩一定高；

考好考坏无所谓，毕竟考不上的大有人在，这是事实，而且行行出状元，这也是事实。

要想到自己的失败，要允许自己失败，这样才可以放松自己，然后灵活自如地去表现。

第二，注重方式方法。

如果说一次两次失败，是自己没有准备充分、那多次还是这样的结果，你就要反思，为什么会这样？是自己的选岗技巧不得当？还是自己的复习方法出了问题？

对症下药，从薄弱环节各个击破，为下次考试积蓄力量和经验，才是破解之道。

而不是一味陷入郁闷情绪中，无法自拔，这对你一点好处也没有。

第三，多给自己机会

大多数考生现在还很年轻，超过30岁的也不太多，公考一直到35岁都是有机会上岸的。很多32、33的宝妈，照样也考上了公务员。

国考和省考，每年至少有2次考公的机会。如果从25岁开始考，理论上至少有20次机会。

考一次就能上岸的人真的不多，大部分上岸的人都考了2次以上，考3、4次也不奇怪。

再说，公务员失败了，还可以试试考事业单位、三支一扶、定向选调······天涯何处无芳草、总有一款适合你！

再不济的，体制外的一些单位，福利待遇都还不错的，也大把存在的！又不是只有体制内一条路可以走。

实在没有必要因为一时的失利而怀疑自我、怀疑人生！

既然选择了远方，就要全力以赴。打酱油的，再考的时候态度端正一些，不要酱油没打到，还摔了酱油瓶。

真正的智慧，是得到的时候坦然接受，失去的时候淡然面对。

有的时候，我们会觉得命运在跟我们开玩笑。 多年的努力也会有付诸东流的时候，原本笃定的幸福也会有被打破的一天。 你可以痛苦，可以愤怒，但是请你不要绝望。 因为啊，至少你还有明天，所有那些杀不死你的东西，都只能使你变得更强大。

我是@芯烛，坐标魔都。曾混迹职场n年，后改投事业编；既爱清风醉酒，也爱明月自由，体制内老少女一枚～

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