天气热了，宝宝和我们一样，食欲都低了不少，但孩子正在发育期，每天拒绝吃饭，不少妈咪简直操碎了心。

孩子为什么吃得少了？

首先是与孩子的发育速度有关。

很多妈妈觉得娃娃比以前吃的少了。但有一个小常识需要知道：宝宝在出生第一年一般会增加至出生时的3倍，而第二年开始，宝宝的体重只会增加1/3。当孩子长得慢时，自然对食物的需求量会减少。

其次，也说明宝宝已经长大了！

宝宝对周围那些好玩的事情（比如一个塑料袋、一个大人的水杯）更感兴趣，Ta更愿意爬来爬去玩，而不是在妈妈怀里吃奶或是被束缚在餐椅里。

此外，宝宝出牙、生病的时候，都会影响胃口。

通常在恢复健康之后，胃口也会随之恢复，有的宝宝还会“吃特别多，好像要把落下的都补上似的”。如果你的孩子出现了体重降低、消瘦，皮肤干燥，精神状态很差，小便很少很黄等症状，应该及时带他去看医生。

孩子食欲下降了怎么办？

1、改变食物的形状

各种糊糊吃得挺好的，最近突然不肯张嘴了，多见于8-9个月的宝宝。宝宝是在用他自己的方式告诉你，“妈妈我不想吃糊了！我已经准备好吃其他东西了！”试着给他提供一些面食、软软的块状食物、颗粒更粗大的蔬菜水果，既能让宝宝感兴趣，也能适时培养孩子的咀嚼能力，这对宝宝的饮食习惯的培养也是意义重大的。

2、多探索、多改变，丰富你的菜单

很多妈妈给宝宝吃的辅食比较单调，宝宝吃多了自然就厌倦了。喂养确实是个麻烦事儿，但妈妈们还得多开动脑筋、多变花样哟，丰富的食材种类也是均衡营养所必须哒。

3、尝试让他自己吃饭

宝宝不吃饭，对着食物和餐具捣蛋，这不一定是厌食哦，很可能是Ta想自己吃了！给他穿好围嘴，地上铺上报纸或者塑料垫，从大块的手指食物开始，让他尝试着喂自己吧。你可能会惊奇的发现，他很开心的在吃那些之前你喂了而他不肯吃的东西。

4、允许他吃自己喜爱的食物

有的宝宝只爱吃面食，或是某种口味的米粉，或是香蕉等水果。这真是一件让家长很头疼的事情，但他的饮食喜恶应该被尊重。和他喜欢的食物一起，同时提供一些其它食物，妈妈们要相信，宝宝一直吃同一种食物也是会吃腻的！

5、在孩子爱吃的食物中夹入其他食物

你家孩子只爱吃面包？试试在面包上涂点捣碎的水果或乳酪，或是在制作面包时添加南瓜、胡萝卜、奶酪或水果，加奶粉也可以。只爱吃麦片或某种口味的米粉？那就加入切成丁的水果、各种菜泥肉泥（刚开始别放太多）。这招就需要考验妈妈们的忽悠技术了！

如果以上5点都做了，孩子还是不愿意吃？那就干脆别管了！

要让宝宝认为，吃饭是因为肚子饿了，而不是因为你想让他吃饭。如果宝宝一点都没有想吃的样子，那不如拿掉围嘴，把他从餐椅里抱出来，结束这一顿的进餐。

总之，妈妈要学会巧育儿，方*论法**嘛，可以查看袋鼠妈咪课堂的“育儿宝典”栏目，育儿其实可以很简单！