夏天，进入了高敏季节，再加上有些妹子们本身皮肤就有一些脆弱敏感，容易导致皮肤过敏。每当出现过敏，很多人总会认为是使用的化妆品出现问题，或者手忙脚乱不知道怎么处理。今天分享一篇集过敏预防、诊断、过敏后修复与一体的文章，教你如何从容应对皮肤过敏。

假性过敏

事实上，有很多时候皮肤只是出现了疑似过敏的症状，但并不是真的过敏了。哪些原因会导致皮肤出现假性过敏呢？

① 皮肤缺水：有时候脸上刺疼、发红，其实有可能是皮肤缺水了，仔细观察自己的脸有没有起皮干燥的现象，缺水会导致皮肤出现各种症状，在这种冷热交替的季节更要多喝水多补水，选择一套温和保湿的水乳吧。

② 清洁不到位：脸没有洗干净，脏污螨虫残留在皮里，很难保证我们的脸在这样一个“敏感”的季节里不出现一点小小的反应。

③ 过度清洁:经常去做过美容的，经常去角质的，还有过度刷酸的也容易敏感。真正敏感的皮肤其实是很少的。好多都是自己没有正确护肤，导致的假象。

④ 外界刺激：如果是高敏体质的妹子，使用各种容易致敏的食物或者接触了花粉之类的致敏物质，就赶紧去医院治疗一下过敏吧，毕竟护肤品不是药品啊。

容易过敏的人群

俗话说，知己知彼，百战不殆。要对付过敏，首先要了解各种过敏情况，毕竟，有一类人在使用化妆品的时候容易过敏：

① 突然使用营养富集的产品的人：很少用化妆品的*皮人**肤会比较原生态，连续使用化妆品会让皮肤营养达到饱和，甚至营养过剩，这时候就容易出现长痘等肌肤问题。

② 更换护肤品牌的人：长期使用一个牌子，突然使用新的产品，皮肤难免会出现不适应的状况。毕竟，换护肤品后会有一个适应的过程。

③ 之前使用过激素类产品的人：有意或者无意使用过含有激素物质的产品，部分人会的皮肤会产生对激素的依赖，一旦停止使用激素类物质，皮肤也会出现一些排斥反应。

④ 敷面膜时间过长的人：一般10-20分钟即可，时间太长也会导致皮肤缺氧性过敏。

⑤ 孕妇：女性在怀孕期间会产生一种孕激素，处于这个时期的女性整个抵抗能力和皮肤包括身体都会发生改变，这个时候人体特别容易过敏。

如何预防过敏

① 首先要知道的是，世界上没有一种化妆品能够保证百分百不过敏，并没有绝对安全的产品，所以要根据自己肤质购买化妆品，可以直接在耳后皮肤上试用后再决定是否购买。人体敏感度最高的是耳背和手腕处，如果护肤品这两个地方都不过敏，只是脸过敏，就是脸的问题，而不是护肤品的问题。

② 不要随意和别人混用化妆品，以免出现皮肤疾病交叉传染。

③ 尽量使用整套的化妆品，不同品牌的化妆品试用的原料千差万别，配伍性不佳会直接导致皮肤问题。

④ 选择合适的洁面产品。保证既要清洁干净无残留又要防止过度清洁。

⑤ 油性皮肤要选择清爽的，干性皮肤滋润的，多注重日常保养。皮肤越差越容易出现应激反应。

⑥ 避免使用假冒、伪劣产品，不要购买一些价格低得离谱的产品。在购买护肤品化妆品时要注意看它们的备案和成分哦

⑦ 见效过快的产品有时候也是危险品，一方面产品中可能添加了过量的活性物质；另一方面，部分伪劣产品会使用违禁物质来修饰皮肤，使用这样产品之后，最终可能得不偿失。真正安全的产品应该是“润物细无声”的。

过敏了，怎么办

首先我们要先理解“皮肤屏障”这一概念，屏障功能是皮肤的重要功能之一，就像一层保护膜区分人体内部和外界。如果受到破坏，则容易出现皮肤干燥、紧绷感、发红、瘙痒。因为屏障破坏，水份易丢失，皮肤出现干燥、紧绷，热水洗脸或热敷加速水份蒸发，所以加重病情。

皮肤屏障破坏，外界过敏原容易渗透进入体内，诱发红斑、瘙痒。导致皮肤屏障破坏的原因很多，不正确的使用化妆品，比如过度去角质，比如不使用保湿剂，特别是过敏后什么都不用，不使用保湿剂会进一步减弱屏障功能，加重病情。原因之二：过敏等各种皮肤炎症，可以破坏屏障。不管是什么原因引起的，我们都要及时处理。

① 停用护肤品：如果出现皮肤过敏以后，要立即停止使用护肤品，改用安全性更高舒缓修复护肤品。过敏以后的护肤品尽量的简单，做好基本的保湿，不要去使用面膜这些产品， 减轻肌肤的负担。过敏后肌肤比较脆弱，需要做好修复，恢复屏障正常屏障功能。面膜是精华密集保养产品，就像人感冒以后要吃得清淡，不能过于滋补，否则会加重身体负担。

② 使用安全的防晒产品：化妆品过敏后，皮肤屏障较弱，对紫外线的防御能力也会下降，容易引起皮肤老化，所以需使用防晒成分安全的防晒产品，在防晒前做好肌肤的基础护理工作，同时避免过度暴晒。

③ 避免外界刺激：避免各种外界刺激,如热水洗、*力暴**抓、过度洗擦等等。尽管这些措施在一段时间内非常有效，但很容易导致过敏情况进一步恶化。所以我们不能用湿热水洗脸，用凉水洗脸，必要的情况下要进行冰敷，用干净的毛巾，浸水之后用一个干净的保鲜袋装好，放冰箱里冷藏十分钟，然后敷脸十五分钟，一天四次。大部分通过清洁，冰敷1-2天可以自行缓解。如果冰敷以后红疹，发痒没有缓解，则需要进行抗过敏治疗，轻者服用抗过敏药物，如依匹斯汀，氯雷他定等，外用艾洛松软膏，严重者可以短期加服激素，如甲泼尼龙片，每次8毫克，每天3次。还有就是过敏期间忌辛辣，刺激性食物、特别是海鲜类的食物，海鲜类的食物要绝对禁止。

④ 及时就医：由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，一定要及时到医院进行治疗，而不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则会导致情况恶化，这种情况下要进行抗过敏治疗，如抗组胺药物，比如氯雷他定，依匹斯汀等，可以控制瘙痒和疾病进展；还有局部抗过敏，皮损处于亚急性期，可以使用新霉素氧化锌湖剂先让皮损结痂，再使用卤米松软膏强效抗过敏；最后就是要修复皮肤屏障，可以使用医用保湿剂或保湿霜，不添加香料和防腐剂，过敏的可能性小。

不同肤质的抗敏建议

油痘肌肤切勿刷酸过度

对于易长痘的肌肤和油性肌肤来说，不少妹子会自行选择含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，水杨酸是脂溶性能深入毛孔、果酸是水溶性可以更好剥脱表层角质等，从而达到抑制*疮痤**、改善皮肤质地的效果。不过，即便是严重的痘痘肌，也不可贪多求全。酸极具刺激性，无论皮肤有多厚，都有一个底线，长此下去皮肤是受不了的。

干性肌肤切勿面膜轰炸

前不久，范冰冰的“每时每刻都在敷面膜”刷爆朋友圈，有很多妹子也开始疯狂地使用面膜，今天用保湿的，明天用美白的，后天再用修复的……面膜其实起到一种“锦上添花”的作用，相当于皮肤的“鱼翅燕窝”，好用但不能天天用哦

抗衰老，欲速则不达

在护肤上，有保守派就一定有激进派。在功能性护肤上想要使用强效快速的产品，这是不对的。尤其是有抗衰老需求的消费者，恨不得把所有有效成分都擦脸上，且不说肌肤一时间根本承受不来这么多营养，抗皱抗衰老本来浓度过高就具有一定的细胞毒性。所以对待抗老，所以千万别有偏执。

防晒霜无需叠加使用

不同防晒值的防晒霜叠加非但没有意义，还会给肌肤带来负担，引起毛孔堵塞等不同问题。但需要注意的是，如果底妆产品中带有防晒指数，在上底妆之前依然需要擦防晒霜。毕竟想要达到有效的防晒效果，薄薄一层粉底是远远不够的，还是需要专业的防晒霜来帮忙。

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