姜良铎，首都国医名师，全国第一届中医学博士，教育部重点学科中医内科学学科带头人，同时也是享受国务院特殊津贴的中医专家。
姜良铎教授对发热性疾病、哮喘、肝炎、肿瘤等疾病有丰富的诊疗经验，临床疗效极为显著，并且以治疗疑难病症而闻名于世。在治疗方面特别擅长中药、针灸、点穴、按摩等中医特色疗法。
姜教授出生于一个中医世家，他从小学习成绩非常出色，是当地有名的“学霸”，但是，高中毕业后却因历史原因大学停招，于是回家跟随家中长辈学医。经过多年努力，完全继承了家传中医。恢复高考后，成功考入陕西中医学院，系统接受了中医理论教授，后考取本校的硕士，师从著名中医专家张学文、郭谦亨两位教授。
1983年，他成功考取北京中医药大学的博士，师从我国中医学界泰斗董建华院士。由于这是我国第一届博士生招生，董建华院士极为重视。他不仅自己亲自出题，而且亲自进行考核。姜良铎在七门课程的考试中，均得到了董建华院士的认可，成为他的嫡传弟子。经过董老的精心培养，姜良铎成为我国第一届中医学专业博士。
姜良铎没有辜负董老的栽培，他医德高尚、医术精湛、师德出众，救治了大量病人、培养了大批学生、创新了中医理论，为我国的中医学的发展做出了巨大贡献。
他创立了“状态医学理论”“胚芽促健康动力理论”“排毒解毒调补养生理论”，提出“通则不病，病则不通”的生物管道学说，成长为一代中医巨匠。
姜老不仅医术高明，而且在养生方面也非常有研究，对于日常养生有自己独特的见解，对我们养生非常有帮助。他强调，要想少生病，生活中要做好四件事。
第一件事：分年龄段确定饮食。现在很多人都提倡饭吃八分饱，甚至七分饱。姜老认为，每餐吃多少饭，不能一概而论，非常非常人的情况不一样，千万不能一刀切。
他认为，饭吃多少，一定要根据年龄来区分。一般情况下，40岁以前要吃九分饱，特别是处于生长发育期的人，一定要吃饱，不吃撑就行了。但是，过了40岁以后，就要控制饮食了，一般吃到八分饱就行，以后每隔10年减少一成，但最少也不能少于五分饱。
第二件事：节食不能减主食。姜教授认为，人体能量的供应主要就是靠主食，如果主食提供的碳水化合物不足，人体不会自动启用脂肪供给能量。但是，脂肪的代谢是不完全的，会产生有毒废物：酮。因此，姜教授建议，主食一定要能够满足能量的消耗。如果要减，那么减少脂肪类食物才是正确的。
第三件事：运动养生要有，但是更要适度。他认为，如果人体缺乏必要的运动，那么机气血运行就会受到影响，代谢产物不能及时排出，最终会危害健康。但是，运动也不能过度，，否则反而伤身。
第四件事：心静是最好的良药。姜教授强调，现代科学研究证明，人体在平静、宁和的心态下，生理功能和免疫功能都是最好的。因此，他建议一定要修身养性，保持良好的心态。
姜教授编著有《中医急诊学》《排毒与养生》《中医学与微生态》《姜良铎内科方药心得》等多部专著。
注：图片来自网络