随着中国逐渐步入老龄化社会、人们生活水平的提高以及参加休闲体育活动和健身运动的人越来越多，腕关节疾病和运动伤导致的腕关节疼痛就像腰背痛一样在临床越来越常见。
导致腕关节疼痛的致病因素非常多，急性和慢性均有，急性疼痛常见于*力暴**（用力提重物关节扭伤、球类运动、摔伤时手撑地等）导致的韧带、软骨损伤，以及腕关节内骨折产生的血肿刺激等，而慢性疼痛常由于关节反复活动长期磨损导致的关节退行性变化，包括骨软骨剥脱缺损或者形成游离体在关节腔内嵌顿、韧带等组织穿孔，此外还有类风湿关节炎产生的炎性滑膜、关节囊内肿块压迫都会导致关节疼痛。
腕关节虽然不大，却是人体最为复杂的滑膜关节，在狭小的区域内由尺骨、桡骨、8块腕骨以及5块掌骨共15块骨头、4个主要关节，多达27个关节面以及20多条韧带构成，因此腕关节的解剖结构就像一款高级瑞士腕表一样非常精细而复杂，再加上关节间隙狭窄，结果就是一旦损伤以后，诊断和修复都非常困难。
更为重要的是，腕关节作为联系上肢近端和双手的非常重要的关节枢纽，共有24根肌腱以及2条主要的动脉、5根主要的神经及其分支经过，几乎手部的所有活动都要通过腕关节作为支点来完成，稍不留神很容易受到损伤，任何一处的骨及软骨、关节内外支持韧带的损伤，都可能会引起腕关节疼痛，影响生活和工作。
一旦出现腕关节疼痛、肿胀和活动受限等表现时，首先要让腕关节休息，避免拎重物、撑地、拧毛巾等可能诱发疼痛的动作，有条件者可以到医院康复科或者正规医药商店购买腕托来制动腕关节，不要轻易推拿按摩，以免加重损伤。
如果仍然无法缓解，需要尽早到正规医院手外科就诊，根据医生查体情况，进行腕关节X线片、磁共振（MRI）等检查，以帮助诊断后决定治疗方案。
发生腕关节疼痛后的康复非常重要，要适度运动，循序渐进，逐步增加负重量。尤其在需要反复活动腕关节的运动过程中，应注意腕关节的保护，密切注意身体的反应，如果运动量超过负荷、手腕开始出现疼痛信号时，应马上停止运动。