我们知道造成力不从心的原因有很多，也和我们的肝、心、脾、肾都有一定的联系，在这些里面，脾和肾的关系最为紧密，因为这些年我遇到的很多患者，造成这个问题出现的就是脾肾两脏，所以，今天我们来说说脾。

脾是我们的后天之本，大家也都知道，能够将我们吃进去的东西进行运化，转化成身体所需要的营养物质，通过气血的推动到达身体的各个地方；但是当脾的功能出现了问题，化生气血的能力自然也就下降了，那这样的话，宗筋就缺少血的濡养，充盈起来也是比较难的，而脾出现问题也是有分类的，不止很多人知道的脾胃虚弱，其实寒湿困脾也同样会引起。

寒主收引，就会造成气血运化变慢，而湿性比较黏，就会对道路进行堵塞，举个例子来讲，寒邪就像一条大路上的大石头，湿邪就像推在出口处的小石头，两者虽然都是障碍物但是又没有完全给路堵严实。

面对这样的情况，今天分享一方，可以一石三鸟，不仅健脾暖脾，还行脾，解决寒湿困脾，力不从心

之前有一个患者，当时38岁，起初只是反应比较慢一些，但是还能起来，但是到最后甚至都起不来了，并且在夏天饮食不慎，就总是腹泻便溏的，并且每当他夏天吃凉的，吃一点冷饮之后，肚子就感觉有些隐痛，口腔溃疡也很严重，总是想睡觉，精神不振，全身乏力，不想动

我看得舌体胖的，舌苔白腻，脉沉，综合分析寒湿困脾，所以想要解决就要祛寒祛湿健脾，这个方取 *党**参、茯苓、白术、木香、砂仁、法半夏、陈皮、防风、炒山药、大枣、甘草 等进行水煎服

这个方法也是比较常用的就是 香砂六君子汤 ，他的强大之处就在于是对于我们脾胃的整体调理，不仅能够补脾虚，还能去掉脾湿，以能散寒理气止痛。

药物调理毕竟是一方面，还有一方面就是只有我们多保护脾胃，不伤害他，这样也会减少很很多疾病的发生。