今天我们就来说说生气导致的奶少的解决方法，妈妈们可以认真你看看以备不时之需。

1、让宝宝多吸吮

宝宝持续吸吮刺激是妈妈乳汁增多的关键，如果妈妈发现自己奶水减少了，增加吸吮次数是必须要做的。

泌乳原理大家肯定都不陌生，宝宝吸吮刺激后需要增加乳汁分泌的需求才会传递，催乳素分泌后才能让乳汁分泌增多。如果把乳房比作产生乳汁的工厂，宝宝的吸吮就是在给工厂下订单，只有订单充足了。工厂的产量才能提高。

2、穴位按摩

从中医的角度讲，乳房属肝，肝郁气滞、自然乳汁不下。所以今天介绍的一些穴位都是有疏肝理气作用的，气儿理顺了就会好多了。下面我们介绍几个生气奶少后需要按摩的穴位，妈妈们可以应应急。

按揉膻中穴：按压5秒再放开，重复30下。一天2次，作用宽胸理气、通络催乳;

按压乳根穴：按压5秒再放开，重复30下。一天2次，作用疏通精气助催乳;

针刺少泽穴：小指外侧的少泽穴，为通乳要穴，可以针刺放血，放3到5滴即可。也可拿两粒大米在对应的穴位上，用医用胶带缠上随时按压刺激。

按压太冲穴：按压5秒再放开，重复30下，一天2次，作用疏肝理气，开胸解郁。

还要注意睡眠好，吃饭好，排泄好，不要劳累过度。