如今，面对现在快节奏的生活，来自四面八方的声音与生活压力，经常让我们不知该如何判断，以至于对自己做的决定表示犹豫不决。此时，心理沙盘游戏，作为我们与自己内心世界的沟通桥梁，就能够发挥重要的作用。
8月26日，吴孟邗老师带领我们一起领略沙盘的魅力，探寻内心世界，同时进行线上直播，隔着屏幕都能感受到大家的热情。
一沙一世界——每个人的沙盘作品都是很不一样的，因为每个人心中所想都是不同的；而人与人又能通过沙盘得以连接。
你是否希望
自己的爱人能够理解你、懂你？
你是否希望
自己的孩子能与自己更亲近？
是不是又希望
工作能够顺顺利利的？
这些都是我们所期盼的
沙盘作品是个人内心的写照；几个人的沙盘作品就是几个人的关系和互动模式的呈现。
在活动现场，有以下几个例子令小编印象深刻。
我是否该辞掉这份工作
小雨（化名），苏州人，一直在上海做空姐，家中还有个哥哥。家庭条件富裕，小雨和家人在一起的时间很少，高中之前一直在无锡上学，大学时出国留学，总是与家人分隔两地。她现在面临的困惑是，不知该不该辞职回到家人身边。
孟邗老师建议
在做沙盘的过程中，孟邗老师一直耐心地分析她所处的状况，为她一点点的解开心结，理解家人真正的想法。辞掉现在的工作可能不是最好的选择，首先需要解决自己与家人的问题。首要问题解决了，无论你做什么工作都是开心的。
爱人一直不支持、理解自己
王女士（化名），她是位舞蹈老师，教学舞蹈已有几十余年，她想挑战些之前从未涉及过的领域。可是，她的老公不支持她、不理解她，王女士学习新的东西，她的老公认为在她的生活中无处可用，老公的不理解一直都是王女士的心结。
孟邗老师建议
吴孟邗老师听后，一语道破王女士的困扰。其实，王女士在外学习的知识，从未与老公分享，她学到的成果以及自己收获了什么都没有和老公提及。
学会与家人分享并倾诉自己的想法，TA一定会理解你、支持你、包容你。
从以上两个例子中，我们透过沙盘，发现我们存在的一些问题与自己内心最真实的想法，它如同北斗七星一样，给我们指引方向，把生命中缺失的部分寻找回来，让我们的生命更加完整。
看过《妈妈是超人》的朋友们，一定知道黄圣依和安迪的故事。黄圣依找了育儿专家，和安迪做沙盘游戏，用沙盘走进了孩子的童真世界。
沙盘广泛地应用于自我疗愈与认知、促进家庭关系、整体团队力量等多个领域。心理沙盘游戏，目前是国际上很主流的心理治疗方法。
沙盘在世界各地被广泛运用，尤其在儿童的素质教育与心理指导、成年人的心理咨询与团队协作，使他们敞开心扉塑造沙盘作品展现内心世界。
个人：帮助个人探索内心真实的自己、完善自我性格、提高社交技巧、释放压力等都有很好的疗愈效果。
家庭：帮助孩子培养认知能力、沟通能力等，对自闭症、拖延症、社交恐惧症等孩童提供有效的疗愈。帮助一个孩子就等同于帮助一家庭。
团队：帮助团队提升凝聚力，改善团队中的协作氛围，加强团队意识与精神。
所以，沙盘在个人、家庭、团队，还有我们生活的各个方面，是"关系"与"爱"的缩影，是发展和开创新生活的基本条件。
学会运用沙盘可以有效地解决我们的心理健康问题，为我们带来幸福。和谐方舟一直秉承着这一理念做这件事，让3亿家庭幸福和谐！