室内植物的健康益处
缓解过敏
研究人员发现，有植物的房间比没有植物的房间灰尘和霉菌更少。叶子和植物的其他部分充当天然过滤器，捕捉过敏原和其他空气传播的颗粒。常见的弱光室内植物，如万年青或百合就可以做到这一点。紫罗兰和其他具有纹理叶子的植物可能是更好的诱捕剂。避免使用带有花粉或孢子的植物。
快乐之花
在有植物的办公室工作的员工往往对自己的工作感觉更好，担心更少，请病假的时间也更少。鲜花尤其能提神。因此，用鲜花让您的房间充满生机。
吊兰除湿
炉子和空调会降低室内湿度，尤其是在冬天。这会增加你患感冒或流感的机会，或者让你的皮肤发痒。室内植物可以增加空气湿度。一项研究发现，吊兰可以将卧室的相对湿度从 20% 提高到更舒适的 30%。
空气净化器
地毯、油漆、清洁剂、打印机碳粉和墨水以及许多其他室内物体都会释放出称为挥发性有机化合物(VOC) 的污染物。它们会在空气中积聚并刺激您的眼睛和皮肤，使您的哮喘恶化，或使您呼吸困难。室内植物可以吸收挥发性有机化合物。一些好的空气净化器是英国常春藤、芦笋蕨和龙血树。
促进消化的草药
薄荷可能有助于缓解饭后腹胀、胀气和其他问题。可以在容器中种植薄荷和留兰香。罗勒是另一种烹饪药草，也可以帮助舒缓胃部不适。尝试将叶子浸泡在热水中喝。
放松薰衣草
这种芳香的紫色植物几个世纪以来一直是一种重要的草药。您可以吸入薰衣草油或在头皮上按摩以进行芳香疗法。您也可以将叶子煮沸泡茶。一些研究表明，它可以帮助您平静并降低焦虑。
芦荟植物的急救作用
涂抹凝胶是一种常用的家庭疗法。它可以治疗晒伤和其他轻微烧伤。它可以缓解牛皮癣和其他皮肤病。如果您便秘，芦荟植物的汁液甚至可以帮助您排便。
安宁的睡眠
植物吸收二氧化碳并释放氧气。这就是它们将阳光转化为食物的过程，这个过程称为光合作用。有些植物，比如非洲雏菊，即使在太阳落山后也会继续释放氧气。在你的卧室里放一些令人愉悦的花盆，额外的氧气可以帮助你睡得更香。
缓解压力
感受到日常压力的沉重吗？尝试在您的装饰中添加心叶喜林芋或蛇植物。它可能会帮助您放松。几项研究测量了人们在处理艰巨任务或承受精神压力时的血压、心率和应激激素皮质醇水平。周围的植物对人有镇静作用。
增强专注力
植物可能有助于提高你的考试成绩，使你更容易集中精力完成任务，并增强你的记忆力。在有三盆植物的教室里，学生在数学、拼写、阅读和科学测试上的表现比在没有任何绿色植物的教室里的学生要好。带一盆金花或竹棕榈回家，也许你就能理清待办事项清单了。
更快的康复
送一束花或一盆叶子给医院里的亲人不仅仅是一种体贴的举动。这实际上可能会帮助他们更快地恢复。研究人员发现，如果做过手术的人的房间里有植物，甚至可以从窗户看到大自然，他们的病情就会好转得更快。当被绿色植物包围时，他们也能更好地忍受疼痛，需要的药物也更少。试试兰花或和平百合。
更好的心理和情绪健康
一些治疗师利用园艺来帮助治疗抑郁症、精神分裂症和其他精神疾病。学习培育活植物可能有助于降低焦虑、提高注意力并减轻抑郁的严重程度。植物还可以帮助人们从创伤中恢复，以及那些患有痴呆症或住在长期护理机构的人。宠物主人需要注意的是，有些植物对宠物有毒，因此在选择时请查询毒植物清单，以确保安全。
