城市周边的*迁拆**户，用农村的土地毫不费力就换了几套城市的房子，你看他们凭借地理区位的优势，一夜暴富。中产阶级的炒房户，有充足的首付房款来囤房，然后坐等房价上涨的高峰期甩卖，不用努力又是一夜暴富。短视频中的草根网红，分享着迎合人们吃喝玩的低端内容，吸引粉丝无数，网红变现，又是一夜暴富........
这就类似武侠小说里面的英雄人物，一个普通的少年，经历一番奇遇，突然就练就神功，你看杨过闯入了古墓派洞穴学得神功，段誉掉到一口枯井学会了凌波微步，令狐冲 思过崖上学会了独孤求剑......
别人穷尽一生所学，他们几个月甚至几天就学会了，似乎只要你天资聪明，心地善良，不需要太多努力，好运就会光顾你。这种假象也在潜移默化中深深的影响着我们。
我们一边等着天上掉下的好运，一边感叹命运的不公，一边还陷入焦虑，无法静下心，耐心的学习。而现实就是，要想有所成就，必须保持耐心，努力奋斗，延迟满足。
耐心到底是什么？一说到耐心大家的第一反应就是忍受无趣，承受痛苦，咬牙坚持，硬抗到底。
缺乏耐心是每个人的天性，观察婴儿就很容发现，6个月内的宝宝是毫无耐心的，吃喝拉撒都是非常的即时，如果得不到满足就会哇哇大哭，得到满足就开心欢笑。只有到成年以后耐心才开始变得稳定和强大。所以耐心是随着年龄和社会阅历增长而增长的。这个发展趋势跟理智脑发展趋势是一致的，所以控制我们耐心的很显然就是我们的理智脑。
说到控制耐心，恐怕80%的人都会说，我没有耐心，没有办法在某一件事情上做到专一专注和持久，尤其是对困难的事情。但是如果你明白耐心的效力，你可能就有动力坚持耐心。说到耐心的效力，可以借用一个概念：复利曲线。复利曲线揭示了价值积累的规律，或者也可以说是量变引起质变的规律：前期的增长非常缓慢，但达到一个拐点后就会飞速增长。而达到这个拐点需要有足够的耐心，积累一定的量能，最后实现质的飞跃。
我们往往很难坚持下去，对某件事情很快失去耐心，就是因为我们急于求成，开始做一件事情时就开始关注成果和回报，短期看不到回报就认为这个事情是无价值的，或者说否认自己有这个能力去做好这件事情，但是这种急于求成又与事物发展规律是相违背的，所以最终以失败和放弃收场。
那如何改变这种毫无耐心的现状，坚持下去呢？我认为学习和了解事物发展的规律，一旦你认可事物的发展是走“复利曲线”，你就不会关注眼前的得失，而是专注眼下，去做就对了，当你积累足够的量能时，回报自然就水到渠成。你仔细观察身边的人会发现，那些克服天性，有耐心和恒心的人往往更容易走上成功之路。
我们都知道克服天性是非常困难而痛苦的事情。给自己定的目标和要求太高，往往会因为难度系数大，痛苦时间长，中途很容易放弃。毕竟理智脑的力量相对本能脑和情绪脑而言太弱小，直接正面对抗，不会有太好的结果。以退为进，一点一点的推进，是最合适的方法。既不会引来本能天性的过度排斥，也可以给他们更多的时间慢慢适应新的环境和改变，最后接受这种改变。
我们可以称这个可以进步和改变的区域为“拉伸区”，无论是个体还是群体，其能力都可以在舒适区边缘进行一个拉伸，拉伸区介于舒适区和困难区之间，是可以让你稍微努力就可以进步又不至于太痛苦的区域。拉伸区在某种程度上可以满足人在欲望上的急于求成和行动上的避难趋易。将复利曲线和舒适区边缘两个理论牢牢掌握，就可以在宏观上看到保持耐心的力量。
有了宏观的理论支持，还需要内在的微观规律支撑。这里又引入了一个理论，“成长权重对比”，改变量大于行动量，行动量大于思考量，思考量大于学习量。这也可以解释为什么有些人读了很多书，报了很多课，打了很多卡，努力到感动自己却还是原地踏步，因为缺乏思考、行动，没有思考和行动，谈不上改变，没有改变就会焦虑，最终陷入“越学越焦虑，越焦虑越学”的恶性循环中。究其根本还是天性作祟，因为学习相比思考和行动更为简单，在缺乏知觉的情况下，就会本能的避难趋易。“多即是少，少即是多”,停在表层的看似忙碌，其实收效甚微，反而慢慢脚踏实地，学一个知识点，思考一个知识点，践行一个知识点，进步更快。
在学习中，还要认知一个规律，那就是“平台期”，学习进展和时间的关系并不是我们想象中的那种线性关系（学多少是多少），而是呈现一种波浪式上升曲线。刚开始进步很快，然后变慢，甚至毫无进步，但是这只是假象，因为大脑中的神经元细胞依旧在发生链接并被不停地巩固，到某个节点后就会进入下一个快速上升阶段。比如学英语，一般需要6个月才能突破平台期。如果你不知道规律，坚持了5个月就放弃了就很可惜了，好不容易建立起的神经元链接会在放弃后弱化，消失。
当我们明白了上述规律之后，就能在面对长期的冷寂和挫折失败时，选择继续坚持。也不会因为进步缓慢而沮丧焦虑，因为客观规律是无法改变，对任何人都一样。所以说耐心不是简单的毅力带来的结果，而是具有长远眼光的结果。
虽然知道了大脑的构造和事物发展的规律这些知识，但是想要全完掌握耐心还需要经常寻找更多路劲去增强它。
面对天性，放下心里包袱，坦然接纳自己。
不要再对任何急躁、焦虑、不耐烦感到自责和愧疚，因为这是天性，所以不要*力武**对抗，而是温柔与它对话，慢慢的培养自己的耐心。
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面对诱惑学会延迟满足，变对抗为沟通。
舒适和诱惑是本能脑和情绪脑的最爱，完全放弃就是直接对抗，失败是迟早的事情。明智的做法就是沟通，该享受还是要享受，只要把该完成的事情都完成了。通过沟通让本能脑和情绪脑产生安全感，不再过度干预理智脑。同时这种“后娱乐”，是将享乐建立在完成重要任务的成就感上，很放松，也很踏实，其实也是一种奖励。多次体验后，天性就会倾向于支撑“后娱乐”，毕竟这样更舒适。一旦你开始享受高层次的享乐，就会摆脱对低层次享受的依赖。除了对事物的耐心，对自己改变这件事也是需要耐心，不要妄想马上就改变已经形成的诸多习惯，允许自己缓慢的改变，甚至经常的失败。只要你去实践了无论最终结果如何，但是总会有一定的效果。
面对困难，要主动改变视角，赋予行动意义。
也就是想办法看清楚那些想做的事情的意义和好处，你看到的维度越多，耐心就会越强。最高级的就是请本能脑和情绪脑出来主动解决困难。因为他们只在乎舒适，有些人工作起来废寝忘食，有些人运动起来风雨无阻，为什么，因为他们觉得有乐趣并且上瘾。不用理智脑过多参与，本能就会驱使它不停的去做这件事情。