哪吒：我恐怕肝火有点旺
最近，这个画着烟熏妆，顽劣不堪的“混世魔王”哪吒，带着“我命由我不由天”的桀骜搅热了整个暑期档。剧中的哪吒形象颠覆了大众的认知，黑眼圈、酒糟鼻、小雀斑、恐龙牙，一副玩世不恭的混世魔王模样，真的是“史上最丑”的哪吒了。
其实，哪吒的黑眼圈、皮肤状态就是老百姓常说的“肝火旺”，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待。
肝火旺是什么？
肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的“肝”，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。
肝火旺分为虚实两种。
1.实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，如脾气暴躁、易怒。2.虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致，症见眼干眼涩、潮热盗汗、烦躁失眠。
1.实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，如脾气暴躁、易怒。2.虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致，症见眼干眼涩、潮热盗汗、烦躁失眠。
肝气旺的症状有哪些？
一般有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣或耳内肿痛流脓、口苦咽干、急躁易怒甚至发狂、噩梦纷纭、尿黄便结、呕血等情况。
看一看
看口部：口干、口苦、口臭、舌苔发厚、牙龈红肿，都是肝火旺的症状。
看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳、多梦、容易被惊醒、失眠。
看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱、容易发怒、控制不住脾气。
看精神：容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、肝火旺的人容易疲倦。
另外女性肝火旺时容易经期推迟或提前、月经不调、经血量没有规律等。小孩一般在夏天容易肝火旺，喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
肝火旺怎么办？
肝火旺主要是因为饮食不合理，嗜烟酒辛辣肥甘之物，蕴热化火；或心情不好，肝气久郁化火所导致。那肝火旺应该怎么办呢？
1、多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、山楂、番茄、等清淡食物，避免吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增加负重。
2、以“苦”来降火，“苦”味食物是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，比如苦瓜具有清热祛暑、明目、利尿的作用，对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材，除了苦瓜，还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以用来驱肝火。
3、可以喝一些去火的茶，如火麻茶、蜂蜜水、野菊花，另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有非常好的效果。
注：肝火旺除了在饮食上调节外，患者还要注意自我调节情绪、养成良好的起居习惯。