确实，纵观当今社会现状，女性的角色越来越多元化，她可以是CBD白领，是网红博主、是时尚买手，同时她也是家中的女儿，是孩子的妈妈。
亲们都应该看过各式各样的《XX女子图鉴》，《妈妈是超人》，《超人总动员》这些爆红的剧吧，大家有没有发现，同样是妈妈，这些妈妈拥有冻龄的美貌，18岁的身材，还有过人的智慧，走在街上，时尚爆棚，你feel不到一丝“妈妈味”，在一个华丽的转身后，她们又成为了家里温馨能干的核心。
也许你会问，这是在剧情里面才有的人设吗？这种漂亮能干的辣妈真实存在吗？
酱酱良心告诉亲们，这是真是存在的！看看酱酱和潘多拉的美照，你有闻到“中年妈妈”的味道吗？其实不只有酱酱本身是这样，酱酱身边也有很多这种妈妈，你在他们身上看不出一丝“中年妈妈”的痕迹， 枯燥、疲乏、力不从心在她们身上是不存在的。
嘿嘿.......有没有被biling biling的酱酱touch到呀，我和潘多拉有没有一种“闺蜜”的感觉呀。
今天酱酱跟亲们分享一下作为妈妈这个角色，华丽丽俘获家人心，自己又bilingbiling秘笈——健康第一位！
★营养管理★
每天我会坚持给潘多拉准备一顿营养合理，平衡健康的早餐。
★健康管理★
健身运动是必不可少的，我们家里有一个运动微信群，大家每天都要在群里面互相督促和进行运动打卡，运动的类型不限，可以跑步、游泳、瑜伽等。只要你按照运动计划执行，你就是一个清爽妈妈，不是一个中年妈妈。
★时间管理★
能和时间做朋友的人，才不会被时间抛弃。想要同时兼顾工作和家庭，就要学会断舍离，把更多的时间用在自我提升、高效工作和陪伴家人，打造互相关心爱护的家庭环境和交流氛围，如此一来，你就是一个内心鲜活的妈妈。
以上都是酱酱的一些家庭日常管理，作为一个漂亮能干的妈妈，心态保持乐观积极也是很重要的，远离无聊八卦，多关注家人陪伴，能为家人健康买单，成为家庭健康买手，为自己和家人的健康用心，是最暖心暖意的付出。
除了以上秘笈，今天酱酱也给大家来些干货知识，开启一节诚意满满的健康小课堂。
在工作生活压力剧增的现今，高血压已经不是老人的专利，据最新的中国高血压年会调查数据显示，中国目前已有3亿左右的高血压患者，其中有20%是25-34岁的患者，90后的宝宝们也要认真对待这事了，高血压呈现年轻化的趋势，所以作为家庭健康管理者的妈妈们，更加要时刻关注家人的血压情况，这样才可以预防一些高风险的疾病，现在酱酱就给亲们科普一下有关血压的一些小知识：
关于血压的一些小知识，亲们get到了吗？那么，在日常生活中，我们要怎样才能时刻监控我们的血压情况呢？作为健康买手的酱酱给亲们墙裂建议亲们家中备一台电子血压计，实时监测血压，也是一种健康意识的提升。说到推荐电子血压计，最知名的就是欧姆龙。信赖感绝对是从爷爷奶奶们家中亲人们最真实的口碑传承而来，酱酱今天就给亲们详细介绍介绍。
★欧姆龙★
全球著名的医疗器械品牌
早在1961年,就在日本创建了专业的健康研究中心,从家庭健康监测出发,为疾病的预防、治疗提供有效的辅助，实现了家庭、医院共同管理。70年代在全球首创电子体温计和电子血压计把健康普及到家庭。秉承着专业的初心，创新拓展新的健康领域，让健康不止于梦想。帮助每一个人掌握今天的健康，更要为每一个人的明天构筑无限可能。
★欧姆龙电子血压计U30★
【便携功能】
传统血压器：客观条件要求严格，水银量需要保持充足，要随时防止水银漏出。测量时需要通过听诊器来听，听力不好或不懂听诊的人不易使用。仪器较重，不易携带。
欧姆龙电子血压器：设计轻巧，携带方便，操作方便。①高清背光大屏，老人也能轻松读数。②Intellisense智能加压技术，缩短测压时间，提高测压舒适度。小巧轻便：宽10.7cm X 高0.79cm X 厚14.1cm，不带电状态下只有半瓶500ml矿泉水的重量。
【数据功能】
★ 60次记忆值，轻松记录全家血压
★ 佩戴警示灯/误动作提示，告别错误测量方式，确保测量准确性
【预防功能】
★ 血压警示灯，告别血压潜在危险
★ 不规则脉波显示，警示出现心率失常情况
亲们在日常生活里有没有觉得对健康管理有点力不从心呢，酱酱觉得不妨和欧姆龙U30交个朋友哦，多年来，他们家All For Healthcare 用心守护健康的企业理念和对于管理全家健康的积极作用，大家都是有目共睹哒。
熬夜放毒，朋克养生，压力山大，使很多中、青年人都处于亚健康状态，在高血压年轻化的趋势下，日常监控就变得关键了，欧姆龙电子血压器，让自己和家人学会监测血压，及时发现血压值的变化，预测疾病风险，防止并发症发生，产生医疗费用损失，使更多的家庭能拥有高质量的生活。
作为家庭健康管理者的酱酱，除了这款电子血压器外，还会挑以下两款欧姆龙家的产品作为家庭常备品哦：
★欧姆龙额温枪★
欧姆龙的这款额头体温计非常容易使用，它不止可以测体温还可以测水温、室温，对于家里有新生儿的非常合适，它能记录之前5个测试温度，方便对比宝宝体温是否下降。这款额温计还有一个很贴心的地方，就是可以静音测量，宝宝睡觉时也可以放心测温。
酱酱为啥要墙裂推介额温计给宝宝用呢？水银温度计对于宝宝来说要一直夹着会很难受，如果使用耳温枪就很难避免宝宝乱动，还有会打搅到宝宝睡觉，所以额温枪是首选哟。
★欧姆龙网红低频按摩仪★
拥有这款低频理疗仪，亲们就可以在家自己做马杀鸡啦！它有敲揉按三种模式，还可以根据自己的体感来随心选择力度，1-10级非常人性化，还有专门针对腰、上臂、关节、腿、脚底的模式，每种模式都结合了敲、揉按的组合，真的很符合日本品牌的细致贴心有木有，酱酱特别喜欢用揉的模式，真的好像两只小手在肩膀上捏啊捏的，给日本黑科技点个赞！
两个贴片都是硅胶贴片，脏了用水冲一下晾干后接着用，还贴心的配了贴片保存板，防止硅胶贴片干燥损耗。平时不用的时候可以装个收纳，携带很方便，居家旅行，出差办公都可以随时随地来一个马杀鸡，那个画面感亲们自行脑补，反正酱酱用着舒服得不要不要的。
这三款欧姆龙健康宝贝有没有touch到你呢？酱酱敲敲的告诉你，他们家最近参加了“苏宁818发烧购物节”，里面有各种满减各种大额神券，更有机会赢得上海迪士尼乐园门票呐！想成为全家健康管理能手的你，一定不会想错过这个机会！（阅读原文参加苏宁818发烧购物节）
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欧姆龙家庭用电子体温计一支
本次活动解释权归【Linda酱的健康生活】所有
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本 期 话 题
#家庭健康管理，你有妙招吗#
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