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首先还是要调整好生物钟，不要还是如假期里，通宵不睡，第二天起不来。设置好闹钟，每天早上准时起床，千万不要赖床，赖床这事儿是越赖越起不来，不知不觉可能迷迷糊糊中又睡着了。
然后写好计划，今天上班需要做些什么，完成些什么。如果工作提前完成，是不是可以看本书，或者写篇稿子。
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如果还是没有动力上班，那就想想自己目前的经济状况，房贷，车贷，交通费用，生活费用，还有打算要买的衣服和礼物，以及朋友聚会，人情客往等等。这还只是眼下的经费花销，那自己要不要存钱为将来打算。
最好可以给自己写个记账本和计划本，把每个月，每天的花费都仔细记录下来，看看一个月后工资还所剩多少，还有多少自己想买而目前没钱买的，还有关于要计划做的事情，而现在没钱去做的。
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有压力才会有动力（哈哈），上不上班，经济实力说了算。
最重要的还是调整好自己的心态，调整好作息时间，身体和心态调整过来，很快就能投入到工作状态中。