我的朋友曾和我讲，她好像在遭遇PUA，大概就是男女朋友之间pua的事情，她表示很担心，不知道该如何保护自己。我就随手搜了一下
01、什么是PUA
其实就是一种精神上的控制。
其实这种PUA事件在我们身边很常见，有来自于家人，朋友，职场，情侣这些场合都有存在，不容易被察觉正在被PUA。
但PUA更常发生在情侣关系中的精神霸凌。
就是疯狂使用各种方式*压打**对方的自信，从心理和精神上绑架对方，让对方心甘情愿接受凌辱。
02、“糖衣炮弹”
一般刚开始都会表现得很随和，让你感觉对方很有魅力。
进入你的生活当中，去干预你和朋友们的社交。
挑拨你和家人的关系，和朋友之间的关系，让你感觉自己孤立无援，TA这么做就是为了让你感觉你的世界里只有TA，从精神上和生活上慢慢的拿捏你。
你感觉出了有那么一些不自在，和朋友聚会的时候不想带TA一起，可是TA会用各种办法参与进来，表示担心你呀等等，禁止他人接近你，尤其是异性。
你感觉你的社交圈儿越来越小，你的朋友越来越少，慢慢的你和TA的事情没有朋友可以去分享。
有些小伙伴就是喜欢自己安安静静的生活呀，这种是自愿地让自己开心。
而这种情况下是自己不想说，不想和朋友去分享，而是被TA搞的没有人可说了。
这种时候你已经被TA孤立了，你身边不在有家人，朋友，只有TA。TA从精神上在慢慢的引导你，你只能也不得不去依赖TA，顺从TA，你的自我在这个时候已经开始丧失了。
植入规则：你不听我的就是不爱我，你这个样子除了我谁还会要你呀，你怎么什么都做不好，你看你都这样了我还是原谅你了。
极强的控制欲，打着对你好的旗子，公然地在一点点伤害你，让你慢慢走入他的圈套当中。
时时刻刻都在监视你，窥探你的隐私，看你的手机、电脑、社交账号等一切可以监视到你的东西，打电话给你的朋友同事，了解你的情况。
你能明显感觉到自己的焦虑，自己的不对劲，可你在那个时候却不知道该怎么办了。
真是细思极恐。而很多女生或者男生在遇到这种情况的时候往往发现得很晚，或者还傻傻地沉浸在恋爱的甜甜的幸福里。
03、理性一点
其实和一个人在一起开不开心，自己完全可以感觉出来，只不过是因为当时的感受影响了你的感觉，
但是要记住，如果你和他在一起慢慢变得不自信了，这个时候什么都不要说，直接远离TA
互相相处着舒服，都是最好的自我，这才是一段好的关系。
如果这段关系让你抑郁，一定要及时地寻求帮助，家人或朋友都可以帮到你。
要做真实的自己！坚持自己的原则哦~
并不是有一点相似的都是PUA，但多谨慎一点是必要的。
爱自己，是终身浪漫的开始，学会了尊重自己，你就拥有了去活成梦想中样子的自由。
欢迎留下你的困惑，没准下一篇就是为你写的哦~