公司渐渐开始放假了，大家也都陆续回家。天这么冷，路上人多，很容易感冒。其实保护好一个穴位，就能避免很多问题，让身体轻轻松松的度过假期！这就是大椎穴了。
中医通常将感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，冬天天气冷，阳气内收。风寒感冒多是因为受风受凉而起，受了冷，鼻涕洗清，嗓子痛。风热感冒往往是因为内燥、便秘，便秘两天后，喉咙痛一两天，鼻涕黄，比较浓。「肺与大肠相表里」，排便不畅，大肠影响肺就容易出现感冒。
古人称它为「诸阳之会」，它在背部的最高点，后背是人体的阳面，督脉所在，大椎在最高点，就是阳中之阳。大椎穴气血充足旺盛，按摩大椎穴，两种感冒都可以用，寒则温阳散寒，热则解表清热。
如何取穴
低头时，把头部尽量前倾，后颈部摸到最突出的一块骨头就是第七颈椎棘突，其下方的凹陷就是大椎穴。
如何按摩
按摩方法是将食指和中指并拢，把指腹放于穴位上，自上而下、从左到右各摩擦50次，使局部产生发热的感觉。
最简单的方法
在洗澡时调高水温，用热水对著大椎连续冲五六分钟。以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。
还可以
用热毛巾敷，也可以减轻鼻塞、流涕、打喷嚏等情况。或者或者脖子上放毛巾用吹风机吹，很方便。
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