每天晚上困得要死
可就是睡不着
开始数羊羊、听轻音乐
终于凌晨一两点了
才有了点困意
早上一觉醒来
脑子晕乎乎的
啊
我不想上班，只想睡觉……
快对照下，看你是不是也踩过以下睡眠误区的坑?
睡前坚持运动
吃点*眠药安**
睡前读书
喝酒助眠
每天强制睡够八小时
补觉和储备
随着现代社会生活方式的改变和社会节奏加快，睡眠障碍的发生率逐渐增高，在中国有3亿人有睡眠问题，睡眠障碍是多种疾病的诱发、加重因素，也是其常见的症状和后果。
为解决大家的睡眠困扰，郑州人民医院北院区依托院总部强大专家资源和医疗实力，组建一支由 神经电生理科、神经内科、临床心理科、呼吸内科、老年医学科、康复医学科、中医科、高压氧治疗中心等多学科组成的睡眠医学门诊。
下面，小编带大家了解下睡眠医学门诊都有哪些秘密*器武**吧！
睡眠监测
郑州人民医院北院区睡眠医学门诊在郑州市级医院率先开展了全病种睡眠监测室，目前拥有标准的多导睡眠监测设备（澳大利亚康迪多导睡眠监测系统），可开展整夜多导睡眠监测、便携式睡眠呼吸监测、无创呼吸机压力滴定以及日间多次睡眠潜伏期试验，可记录和准确分析睡眠过程中脑电、眼电、肌电、血氧饱和度、口鼻气流、鼾声、呼吸运动等指标。
多学科会诊、精准诊断
根据患者病情需要，科室每周四下午组织神经内科、呼吸内科、临床心理科、中医科、神经电生理科等多学科专家进行会诊，综合分析研判患者睡眠问题的病因、病程，共同制定治疗方案。
多手段综合治疗
在精准诊断的基础上，科室利用心理治疗、CBT-I、重复经颅磁刺激、音乐疗法、高压氧治疗中心等现代治疗方法，并充分发挥中医药特色和优势，借助中药汤剂、针灸、推拿、熏蒸、平衡火罐等中医传统治疗手段，为住院和门诊多种睡眠障碍类疾病患者提供全面有效的治疗，效果非常明显，得到了患者的一致认可。
看到这儿
你是不是也心动了
快来解决让人烦心不已的
睡眠问题吧！
坐诊时间： 每周一至周六上午
门诊位置： 郑州人民医院北院区门诊一楼110诊室
咨询电话： 961982/0371—67079999