小张今天又来便秘了，来我面前诉苦。说呀！在厕所蹲了足足20分钟，脚都麻了站不起来了，才排出坚硬的大便，真是蓝瘦。小张为何会便秘呢？便秘又是什么？
便秘是一种杂症，可以解释为小毛病，它主要表现在于排便次数少，粪便干结、大便坚硬等。便秘是一种高发杂症，但是只有少数人会重视它。便秘人群不分年龄上到老下到小，一旦患有了这个病，将会会有许多烦恼有苦难言。
至于小张为何会便秘，跟他生关系非常大。小张是一个IT民工，一坐电脑面前就是一整天，缺少运功、经常饮用咖啡、浓度饮料，晚上经常熬夜加班，而且饮食不均衡，经常聚餐吃烧烤、火锅饮酒等这些都是造成他便秘的主要原因。
得了便秘会有什么危害呢？
长期便秘的患者简单的会有口臭、皮肤暗黄；严重的会引起性功能障碍、痔疮、肛裂；再者便秘还会引发其实疾病比如诱发结肠癌、诱发心血管疾病、中风等，这些疾病甚至威胁到我们的生活健康。
如何解决便秘问题？
要想解决便秘，首先要改善生活习惯以有饮食，多吃清淡的食物，多运动，不要整天熬夜这些都是预防便秘的前提。便秘严重的时候可以饮用一些火麻仁茶，通便秘排肠毒。
火麻仁茶属于纯桑科植物果子制成，含有大量植物脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻仁茶来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。另外，诸如虚弱与热积病后，及产后津枯血少的肠燥便秘患者，同样很适于服用它。