你听说过“性瘾”这个词吗？性成瘾到底是一种怎样的体验，你知道吗？一起来看下性瘾患者的自白。

“性瘾看似无害，但 和烟瘾、酒瘾相比更加无法控制，甚至堪比毒瘾 。一旦感觉来了，就要找地方解决，根本没有别的法子，解决不了我宁可去死。然而在需求解决之后，身体又会陷入巨大的亏空，仿佛生了一场大病。”

“我每天要用手*慰自**十几次，不分场合。每次压力一大就会更频繁用这种方式解决，解决后身心又无力去面对压力，这样的 恶性循环 真的很痛苦。”

“不断的沉沦，不断的堕落，这种东西就像一种精神*品毒**。那些刺激性的色情内容，还有*慰自**， 严重影响意志力 ，时间久了之后，就变得愈来愈麻木， 对生活中其他的事情会提不起兴趣，也丧失了爱他人的能力 ，现实生活中发生的一些大大小小的事情，能够很容易影响到我的心情，然后为了逃避现实，又去不断的纵欲，最后形成恶性循环。”

“我明明都30多了，还天天都想那事，老婆又嫌我太烦了，但是每天不解决真的很难受，不敢在外面找性工作者，就只能靠自己的手和一些色情影片了，但是 每次解决完都不觉得舒服，反而压力倍增。 ”

生活中人们对酒瘾、烟瘾、网瘾...都能理解并且见怪不怪，但对于“性瘾”人们却会用道德来评判给他们扣上“变态”“无耻”“下流”...等等帽子，以至于性瘾患者始终将自己隐藏起来，病症也因此越来越严重。

今天不妨和小艾一起更加客观并且正确地认识“性瘾”。

一、性欲旺盛就是“性瘾”吗？

*行为性**是人类最基本的生理需求，*行为性**不仅可以为人类延续种族，还能满足性欲、消烦解闷，在婚姻里还能起到巩固情感的重要作用，但性却又如同美酒一般让*欲人**罢不能，使人成瘾。

性瘾症一词是由美国帕特里克•卡诺博士在1987年提出，又称性冲动控制障碍、性沉溺症、性强迫症、强迫性*行为性**、*欲色**狂 ，是指一个人有过多的强迫性*行为性**，对*行为性**严重依赖，利用*行为性**进行自我解脱，逃避现实生活所发生的各种问题。

性瘾症发病率约为5%，据 研究数据表明我国性瘾患者比例为3%，其中女性患者占比约为20%。

然而生活中人们总觉得性瘾症=性欲旺盛，但其实 性欲旺盛与性瘾症概念并不相同 ，性欲旺盛是单纯的靠性满足自身需求，好色并沉溺其中，他们往往把*行为性**当作自身的一个爱好，以追求性满足为乐趣，并且根本不想戒掉这一爱好。

而性瘾症的表现却恰恰与之相反，具有以下特点：

• 利用*行为性**来解决、 逃避、应付生活中的困扰 ；
• 在*行为性**上 感觉到压力 、内疚、寂寞、愤怒、羞愧、害怕等负面情绪；
• 由于害怕情绪上的性剥夺， 强迫自身与不同的人进行*行为性** ，甚至一次拥有多个*伴侣性**，若有机会就会寻找新的*爱性**对象；
• 对性有关的事物 过于关注 ，几乎每天都会幻想*行为性**；
• 对性的痴迷程度已经 严重影响到日常生活、工作 ；
• 时常因为性从而感到自身毫无价值， 对于自己的行为非常苦恼 ，想要改变，却无能为力。

二、为什么有的人会有“性瘾”？

对于性瘾症，28岁的黎先生表示它就像一个深不见底的洞，根本无法填满，也无法让人忽视。

因为身患性瘾症他每日都得花费大量时间在性上，无时无刻会想要来一发， 每天*慰自**的次数就高达20多次 ，因为频繁的手淫，性器官变得越来越迟钝， 逐渐对亲密接触失去了感觉 ，因此他也只能寻找更刺激的方式去替代，这已经 严重影响了他的日常生活和工作 ，明知身陷囹圄的他，却无法停止。

造成性瘾症的主要因素有两个：

1.生理因素

由于各种疾病导致神经内分泌紊乱从而引起性欲亢进；

2.心理因素

大多数性瘾症患者的患病原因是与家庭、成长环境、社会等心理因素相关，曾有研究数据表明， 超6成的性瘾症患者在儿童时期曾遭受过虐待，大部分都源自于不健康的家庭。

电影《女性瘾者》中，女主乔伊父亲去世，乔伊并没有与普通人一般大声哭泣，或咆哮，而是在医院里不断地与他人发生*行为性**，并且最后才在激烈的*行为性**中失声痛哭，所以 性瘾患者往往是把*行为性**作为逃避或解决现实问题的一种方式。

三、如何摆脱“性成瘾”？

想要摆脱性瘾症，得抓住它的病因。

如若是 内分泌疾病的原因 ，则应该 及时就医； 倘若是由 心理障碍导致，则应求助于心理医生 。

在日常生活中，也可 采用健康的方式减轻生活中积压的巨大压力 ，比如跑步、体操、球类、唱歌、跳舞等运动，并且制定一个具体的治疗时间表，逐渐减少*行为性**的次数， 延长*行为性**之间的间歇时间 。

摆脱性瘾症的关键是拒绝习惯性逃避，不再被性所掌控成为它的奴隶，而是应该重新成为自己身体的主人，并且正视性瘾症。

参考资料：

[1]《严肃科普：抑制「性瘾」有多难？》.第十一诊室.2021-12-21

[2]《“我被性瘾困扰20多年”：成瘾背后，我看到了未被满足的心理饥渴》.南都周刊.2020-06-29

[3]《王力宏被曝有性瘾，私生活混乱不堪！欲望强就是「性瘾」吗？真相没那么简单》.家庭医生.2021-12-21

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