大家好，我是中医周医生。银屑病又被称作不死的癌症，今天我来给大家细细的梳理一下，恼人的银屑病既慢性又缠人，应该注意些什么？
·第一个也就是最重要的，说治疗能不能成功最关键的。其实很多人大家没有注意，因为银屑病非常的干燥脱皮，这时候很多人没有注意到一个问题，就是保湿。大家细数一下，屏幕前的你是不是都是干性皮肤，而且大量的脱屑。
如果你没有把皮肤屏障功能建立起来，注意保湿，皮肤就会持续的受损，直至屏障功能完全尽殆。我总想形容说，人们就像养花一样，如果你不给它浇水，那花死亡是必然的。这就像我们的皮肤一样，一定要保湿润燥，这个是银屑病治疗最关键的。因为你不可能总治，但是你要经常的养。
这个就是我今天强调，语重心长的跟屏幕前您分享的，银屑病治疗最关键的一步。
·第二个叫做同行。有的人总喜欢抠，其实这个我也理解，很多人都有这样的习惯，就是强迫症。银屑病尤其是在进行期，如果皮肤上出现了小伤口，不但不容愈合，还可能转变为银屑病型同行反应，也就说变成了银屑病的皮损。
所以反复的抠，就会人为的产生很多细小的小伤口，使皮损不断的增多变大，难以消退。因此银屑病要想治疗好，一定要把这个坏毛病给彻底的改掉，这样同行反应就避免了。我解释一下同行反应，就是在你伤口的地方，又出现了相同的银屑病的皮疹，我们叫做同行反应。
·第二个就是尽量不要熬夜，要养成早睡早起，多睡觉的习惯。我们常说子午觉，无论是对男性、女性，无论是健康对美容，都是非常重要的。尽量在11点之前，就已经睡着了。注意这时候不是上床睡觉，而是入睡了，这样才可以保证身体正常的代谢排毒。
而且有一些内分泌，这个只有在半夜，子午之后它就分泌了。如果你错过这个点，它就已经错过了分泌的时间点，让自己的身体的毒素，也能快速的排出体外。
·第四，就是追求快。有些人就希望皮疹用了药立马就见效，全身立马全消退。追求偏方，到处去寻医问药，东打听西打听，就说哪块治银屑病好的。我可以负责任告诉大家，世界上目前没有一个药研发出来能够彻底的根治银屑病。所有打着这样广告的都是骗人的。
很多药物起效快但是停药反弹也快，而且副作用也大，甚至反弹起来症状就更加加重。因此要改变这种心态，要学会病与我们和平相处，心平静气的来看待自己的疾病。
·第四，平时要尽量少吃一些温性、发散性的食物。其实这个还是辩证的看，就我个人而言，银屑病不太倡导严格的忌口。但是既然是一个慢性病长在您身上，最了解您的还是您自己，要总结一个饮食的笔记。如果今天吃了这个食物之后，银屑病就已经大面积的爆发了，皮损加重了，记在这个小本本上，以后就要针对性的避免。
而且我总强调说食材要新鲜，尽量烹饪的方法要简单一些，只要锁住它原始的营养即可了。不要过多的麻辣、油炸之类的，它可能本身这些调料就是导致银屑病复发的辛辣物。如果进食了这些食物之后，可能会导致体内热毒更甚，从而加重了病情。
·再有就是不要总穿静电的衣服。现在随着年轻人的穿衣的习惯，直接就是穿涤纶或者是含静电的衣服，直接的接触皮肤，还是不建议的。银屑病的患者贴身的衣服一定要是纯棉的或者是真丝的，而且洗澡用水也不要过烫，频率也不要太高，适当的揉搓即可。也不要每次都搓破了，防止同行反应的发生。
而且这又回到了第一个问题，每天要进行保湿。注意频率是每天，就说像每天洗完脸要擦雪花膏一样，您的皮肤可能就要比别人珍贵一些。所以要像养脸部皮肤一样，养身上的皮肤。
这就是我细述的总结的关于银屑病患者的一些注意事项，希望能帮助屏幕前的您。