在宝宝周岁以后，给宝宝断奶就会渐渐的提上日程，对于习惯母乳的宝宝，将这种跟妈妈的联系给断开，会让孩子们焦虑不已，所以在断奶之前就要做足准备，让断奶更自然一些。

断奶就是戒掉母乳，也是哺乳期的最后一步。随着孩子的长大，母乳中的营养已不能满足孩子的身体发育要求了。而且周岁之后，宝宝前面的几颗牙齿都已长全，也能够自己食用食物了。

其实断奶对孩子跟妈妈来说，都是一大考验，这个过程对于两者都不太愉快。尤其是小宝宝，他们的生活中心都是围绕着妈妈来的，断奶期间更需要妈妈的陪伴。

断奶要从心理上和行动上都要做足准备，讲究的是一个自然离乳的过程，像断奶的过程将孩子与妈妈分开，对于习惯有妈妈陪伴的宝宝，有些太过难熬了些。

合理的断奶时间

给宝宝断奶不是说断就能断掉的，要做好准备工作，还要选择一个恰当的时间段，这样大人跟宝宝都少遭罪的。

一、不要在不舒服的时候断奶

在宝宝身体不舒服，比如发烧，起疹子或者拉肚子等情况下都不要尝试着给孩子断奶，本身断奶对于宝宝就比较痛苦，选择这个时候断奶，孩子们会更加焦虑，身体也越发不舒服。

二、改变入睡方式

有的宝宝从小习惯了吃着奶入睡，平时即使再困，也只是哼哼唧唧的睡不着，这个时候是不太合适断奶的。

如果要断奶，这种入睡方式要改变一下，在睡前吃饱喝足之后，抱着玩偶听着故事，还有拍打着入睡，给宝宝一个轻松安静的入睡环境，慢慢的让他们熟悉这种入睡方式。

三、季节上也有选择

在给宝宝断奶的时间，大家是不会选择夏季和冬季的。冬夏两季本身就是孩子易生病的季节，而且过冷和过热的天气，在断奶期间，不论是外出还是在家中哄宝宝都不如春秋季节来的方便。

在春秋季节，妈妈们有计划的抽出一段时间来给孩子断奶，从心理上到行动上，宝宝和妈妈都要有一个适应过程的。所以有的宝宝会在2岁多才断奶，是在之前宝宝的状态还有天气都不太适合断奶。

断奶后有替代品

有的宝宝本身吃东西就不挑还好说，给啥吃啥，会比较容易接受奶粉。有的孩子对食物的敏感度很高，奶粉是一口也不想尝试，在断奶之前，要让宝宝接受奶粉等替代品。

用奶粉等替代母乳，孩子在断奶前后也不会有太大的变化，该吃饭的时候吃饭，该玩的时候也玩，该喝奶的时候就喝奶。

一、熟悉奶瓶

习惯了母乳的宝宝，是不太适用用奶瓶喝奶的，触感、味道都是不一样的，所以要先让孩子们习惯用奶瓶喝奶。

选择的奶嘴大小合适且柔软度好，比较能让孩子们接受；将母乳倒入奶瓶中，先让宝宝习惯使用奶瓶；用奶瓶给宝宝喂奶的时候，也要妈妈抱着，一只手托住宝宝，一只手拿着奶瓶，在熟悉的氛围中，孩子们的接受度能提高。

二、熟悉奶粉

对于奶粉的接受度，从小就是混合喂养的宝宝还好说，对于一直是母乳喂养的宝宝，真的要下一番精力才能让孩子接受。

确实有的孩子在断掉母乳之后，很自然的就自个捧着奶瓶喝奶粉了，也有的宝宝即使是饿着也不会想要尝试奶粉的味道的。所以在断奶之前，要让他们熟悉奶粉。

在给孩子准备米粉辅食的时候，可以与奶粉掺杂在一起，可以一点点的添加，慢慢的增加比例。这样不仅能让孩子适用奶粉的味道，还能让肠胃也习惯奶粉。

三、尝试鲜牛奶

有的宝宝确实是不习惯喝奶粉，在经过了一个月甚至是几个月的接触都没有成功，可以换成鲜牛奶来试一下。将鲜牛奶温一下之后，倒入奶瓶或者杯子中，让宝宝来喝。

妈妈饮食要改变

哺乳期的妈妈平时吃饭，几乎每顿都有一些汤汤水水的，也是为了产出更多营养更丰富的奶水。在决定要断奶之前，饮食就要发生改变了，这些汤汤水水的慢慢的变少至不需要。

如果在夜晚的时候，乳汁不足以让宝宝吃饱，可以在晚餐时多喂一些辅食，吃的饱饱的。这样在断奶的时候，不仅宝宝能尽快适应，妈妈们身体也能尽快做好调整。

断奶要坚决要自然

小孩子从懵懵懂懂开始，就习惯了喝母乳，熟悉了妈妈的味道和怀抱，所以在断奶的时候，他们肯定有哭闹。这个时候，大人一定要狠的下心，如果一次不成功，之后的断奶之路也是困难重重。

而给宝宝断奶也不是说一下就能搞定的，它还需要一个过程，一个自然的离乳过程，不要宝宝们过于焦虑，他们还需要妈妈的陪伴。而且孩子们哭闹不休还能影响饮食还有休息，我们看着也是心疼不已。

一、转移宝宝的注意力

在断奶的过程中，白天带着宝宝外出玩耍，他们在玩耍的过程中不会记得要吃奶的。在家中，让爸爸多陪着玩会，做游戏，讲故事都可以。

二、渐进式的断奶

对于习惯吃母乳的宝宝，在断奶的过程中可以遵循渐进式的方式来断奶，给宝宝吃奶的次数每天都减少一下，这样孩子也有一个适应的过程，也不会有太多的焦虑感。

三、注意不要挤奶

在给宝宝断奶的时候，长辈们都有嘱咐，不要给宝宝挤到乳房，因为在断奶的过程中，会有多余的乳汁在乳房，如果给挤到，不仅仅会有很疼的感觉，还会引起乳房肿胀，甚至发烧等。

在晚上宝宝起夜的时候，让家人抱着宝宝哄一哄，实在是要找妈妈，可以背着宝宝走一走，这样也不会给挤到乳房，宝宝也会有安全感。

所以在断奶的时候，可以喝点回奶的大麦茶，如果有涨奶的时候，可以用吸奶器稍微吸出一点来，不会影响到回奶的，妈妈们也可以少遭罪。

断奶后注意事项

母乳中的营养是其他食物所不能媲美的，母乳不仅仅是提供幼儿的食物，更是提供必要的营养结构，包括充足的水分。所以在断奶之后，也不能将心完全放下来，宝宝的状态更要仔细观察。

一、观察宝宝的饮食状况

吃母乳的宝宝很少有便秘和拉肚子的情况发生，而吃奶粉如果没有适量的水果和蔬菜摄入，宝宝会有大便干燥，便秘的情况；所以在断奶之后，更要随时观察孩子的饮食状况，荤素搭配，营养又健康。

二、平时小习惯改一改

人们的习惯不是一天两天就形成的，自然不是很快就改掉的，包括小宝宝也是。在断奶之后的几天，妈妈们也要注意改掉一些小习惯，比如经常侧躺着给宝宝喂奶，断奶后要避开在孩子身边侧躺着。还有在换衣服的时候，也要避开宝宝，即使是1岁的宝宝，他们也有着不错的记忆力的。

宝宝断奶有很多值得注意的事情，家长千万不要强行给宝宝断奶，要遵循宝宝断奶规律，学会正确的方法帮助宝宝断奶。