大家应该都会有这种经历，明明自己没有磕着碰着，但是自己身上总是会莫名其妙的出现一块淤青。我有时候睡醒的时候，身上就会出现一小块的淤青。家里的老人说，做梦被人打了醒来就会这样。问了身边的朋友，他们也遇到了这种情况，有些人说，身上的淤青是鬼掐的，也有的说是因为踩到鬼蹄了，用没洗过的臭袜子在身上洗洗就好了。以前年纪小，居然还对这种毫无根据的说法信以为真了。
平时身上青一块紫一块的，想着反正也不疼不痒的，青就青着吧。但是准妈妈怀孕以后，就会对自己身上的一切变得格外谨慎，但凡出现一点异常，就会让准妈妈忧心胎儿的安全，变得小心翼翼。可是自己怀孕的时候又没有磕着碰着，这究竟是怎么回事。
不良的睡觉姿势
很多准妈妈身体上的小块淤青都是在早上醒来以后才发现，主要是因为准妈妈不良的睡眠习惯引起的。尤其是孕早期的时候，孕妈的肚子还没有隆起，睡眠姿势还可以自由懒散，有些孕妈睡觉的时候喜欢用手臂当枕头，时间久了就容易出现淤青。如果孕妈又比较懒，睡觉之前没有收拾床铺的习惯，床上乱糟糟的，也会让身体因为受到压迫产生淤青。
血瘀导致气血不畅
血瘀可以发生在身体的各个部位，一般情况下通过观察舌象就能看出来，整个舌头发暗、发紫，舌边、舌尖有黑色的瘀斑，是血瘀的表现。而平时缺乏锻炼的孕妈更容易出现血瘀的情况，因为孕妈久久不运动，就会导致气血运行不畅，无法顺利流动的血液聚集在某个部位，就会引起血瘀。因此，即便是怀孕以后，准妈妈也要适当运动，避免久站久坐久卧。
血液中的杂质过多
一般情况下，出现淤青都是因为身体经过碰撞以后以后导致血流不畅引起的皮肤表面淤青。除此之外，准妈妈血液中的杂质过多也会导致淤青，主要是因为人体中分布着大量的毛细血管，这些血管细而狭小，如果准妈妈血液中的杂质过多，就会堵塞血管，进而出现淤青的情况。
所以，身体经常莫名其妙出现血淤的准妈妈，平时可以吃一些清血的食物，不过基于导致血淤的情况有很多，建议准妈妈最好到医院检查以后，再采取相应的措施。