大家好，我是李医生，最近三伏天这高温真的让人难熬，基本是不能离开空调屋，否则马上就是大汗淋漓，但是每个人出汗的部位也都不一样，有的是 头汗严重 ，有的是白天不出汗，但是一到晚上开始睡觉就 盗汗 ，而大量的流汗其实也是在流失我们的精气，所以咱们千万不能掉以轻心。
那么咱们今天就从三个不同的角度，教会大家如何止汗固表，守住咱们的身体精气。 首先咱们来说出 脾湿头汗 ，这个汗液主要集中在头部，而且头发和面部都会有很多的油脂，并且还会有大块的头皮屑，再来平时吃饭也是 食欲不振 ，肠胃的消化功能也不好，并且嗓子里还总是咳痰，那么这多半是 脾气虚弱 导致的 湿热困体 ，而湿热巡经就会上到头面，所以自然就会 大量出头汗 ，那么咱们这种情况呢可以参考这个 香砂六君丸，可以健脾祛湿。
其次咱们来说肺虚自汗 ，这个主要表现在平时生活中，常常觉得 气短乏力 ，稍微一动就汗流浃背，而且不能受凉吹风，不然可能就会感冒，这就属于 肺气虚 导致的自汗问题，中医里常说，肺主皮毛，所以一旦 肺气不足 ，那么皮肤就无法固摄津液，才会出现这种白天自汗的情况，那么这种情况咱们可以参考一个 玉屏风口服液，可用于表虚不固，自汗恶风 。
最后咱们来说这个肾虚盗汗 ，那么 盗汗 的话就多是在晚上熟睡之后，黏腻的汗液也会影响夜间睡眠质量，还可能会引起 感冒 ，平时还伴随着 五心烦躁 、 腰膝酸软 等问题，那么这多半就是因为肾阴虚衰引起的，间或也会引起白天的 精神不佳易疲劳 ，经常都感觉 困倦 ，那么这个时候就可以参考一个 知柏地黄丸，可用于阴虚火旺，潮热盗汗 。
以上，就是今天分享给大家的内容了，我们下期再见