因为现在社会环境的问题，工作上免不了要应酬一下，而应酬呢？又免不了喝酒，一旦喝上了酒呢，就免不了伤肝！这个时候我们应该怎么办呢？总不能成天吃护肝片吧！不少人说喝些茶，但问题又来了，喝什么茶好呢？喝白茶好还是喝绿茶好呢？
绿茶是什么
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。
绿茶的护肝效果
绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。
由上我们可以得知，绿茶具有一定的护肝效果，接下来我们就去看看白茶有什么护肝效果吧！
白茶是什么
白茶，属微发酵茶，性清凉，是中国茶农创制的传统名茶，中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。
白茶的护肝效果
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝，解酒醒酒的良品。
白茶和绿茶都具有护肝效果，但两者之间我们该如何抉择呢？是喝白茶好还是绿茶好，在这里小白想要说想要护肝是可以喝些白茶的，毕竟绿茶是未经发酵的茶，对肠胃的刺激性比较强，久喝易伤胃，所以想要护肝的话，可以选择饮用白茶！