宝宝睡觉爱蹬被子，4大对策让妈妈轻松应对，记得收藏！

很多宝妈都有这样的烦恼，每到晚上孩子都爱蹬被子，哪怕是给他盖上薄薄的一层毯子，他也总是烦躁的蹬掉。为了不让孩子着凉，宝妈们会一晚上起来给宝宝盖无数次被子。

其实宝宝蹬被子并不是因为热，我们要深入了解宝宝蹬被子的原因，不然可能会耽误宝宝的发育。

今天就给父母们盘点宝宝睡觉老踢被的常见原因和解决方法，減轻爸爸妈妈的烦恼！

原因一：睡眠不舒适

睡眠环境对于宝宝的睡眠舒适度特别重要，宝宝对灯光,温度、声音和湿度都特别敏感，不舒适的睡眠状态会让宝宝觉得不自在，翻来覆去的踢被子。

解决方法：让宝宝有个舒适的睡眠状态。

保持一个良好的睡眠环境，灯光不要太亮，尽量减少周围的杂音。特别是夏季，空调温度不宜太低，可以放一些柔和的音乐舒缓宝宝的情绪，同时选择合适的睡眠纸尿裤，让宝宝没有排尿的压力。

原因二：被子太厚

大部分的宝妈们都觉得宝宝免疫力差，容易着凉，担心夜晚温度低怕宝宝被冻着，所以习惯给宝宝盖厚被子，或者穿厚衣服入睡。但是实际上，太厚的衣服会使宝宝感到闷热，特别到了夏季，宝宝睡觉就更不安稳了，导致宝宝睡觉踢被子，反而更加容易受凉。

解决方法：选择合适的被子和睡衣，宝宝的被子和睡衣应该选择纯棉的材质，轻薄柔软。纯棉材质透气性好，宝宝才不会因为闷热而把被子踢掉了。

原因三:睡前太兴奋

现在的父母基本都是双职家庭，所以只有晚上的时间和宝宝相处，就更加珍惜这段时间，逗弄宝宝玩得不亦乐乎。但是这样即使宝宝入睡后，大脑也处于一个兴奋状态，睡觉时身体也不安分，容易乱动。

解决方法：減少睡前激烈的游戏或选择有固定性的睡袋，睡前不要让宝宝玩激烈的游戏，或剧情比较刺激的动画片，能減轻宝宝夜晚大脑的兴奋指数。当然也可以入手一款睡袋，可以有效防止婴儿睡觉时蹬被的情况。

原因四：疾病原因

宝宝可能因为某些疾病原因而睡眠不安，例如常见的贫血或者佝偻病，会导致宝宝睡觉时易出汗，夜惊或是睡眠不安。

解决方法：及时治疗当出现这些疾病征兆时，父母就需及时带宝宝上医院治疗。家长要定期给宝宝做检查，可以尽早发现危害宝宝的病因，平时也要注意宝宝的的不良习惯造成的细菌感染。

有了以上的解决方法，父母们可以对症下药，给宝宝营造一个舒适良好的睡眠环境，改善宝宝睡觉蹬被的情况，让宝宝和爸爸妈妈都能睡个好觉！ 丞妈经验，家庭教育经验分享，科学育儿，欢迎关注丞妈说育儿！