如何彻底走出丧偶之痛？
我们到底该如何彻底的走出这场丧偶之痛？虽然之前很多条视频都聊过这个话题，但由于这个话题特别的大涉及到方方面面，所以从来没有一条视频给大家完整的讲清楚过。
小琪结合自身的亲身经历以及大量的案例研究之后，以专业的哀伤疗愈知识为逻辑，总结出来一套完整的哀伤疗愈的模型。这套模型完全属于小琪自己的原创知识。我个人认为它更适合生活在我们国家这个大环境下的丧偶女性。那么我们接下来正式开始我们的干货分享。
这个模型我暂时把它命名为12345哀伤模型。只要你真正的悟透这个模型，以及这个模型背后的底层逻辑，基本上带着它就可以让你彻底的走出这场丧偶之痛。
一个密码两条法则：三个阶段：四项任务：五个时期。一个密码就是相信自己，相信自己可以彻底的走出这一场伤痛。因为先相信我才能成为这点至关重要。这个密码在我们整个哀伤疗愈的全过程，都发挥着至关重要的作用。它决定着我们后面每一个步骤的质量和时间长短。
两条法则：接纳一切认领一切。这两条法则也会贯穿始终，它决定着我们在这一场伤痛中痛苦的程度。三个阶段：沉睡，觉醒，重建。沉睡就是觉醒前的挣扎和搏斗的过程。觉醒就是全然的接纳所有当前的事实。重建就是觉醒之后的自救动作。这就是我之前始终强调的无觉醒，不自救，不自救，无重生。
四项任务：第一项接受事实，第二个处理伤痛，第三个适应没有爱人的精神世界和物质世界，第四个重建一个没有爱人的全新的精神世界和物质世界。这四项任务的完成直接决定我们的结果。五个时期分别是否认期、埋怨期、自责期、极度思念期、迷茫无助期、恢复期。
而这五个时期又跟前面提到的三个阶段，四项任务完全融合，只要我们能够看懂这个模型，就能够清楚的知道自己现在处于哪个阶段，以及接下来将面临哪些挑战。
关于这个哀伤模型的解读，我会放在视频的末尾大家可以截图保存。我是小琪，一个很懂你而且能帮你重生的过来人，开悟，关注我我们一起加油！