众所周知，脚部上的穴位与人体每个器官都一一对应，脚部的健康对我们来说非常重要。每天泡泡脚能够达到改善血液循环，促进新陈代谢的功效。但是有的人认为水温越高泡脚的效果会更好，殊不知因此会带来许多不必要的麻烦，重则竟需入院治疗。所以用特别热的水泡脚，是一种错误的认识。
泡脚时水温过高，脚部血管过度扩张，主要是动脉血管扩张后，使体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤的表面，使其干燥甚至皲裂。
特别注意以下几类人，不适宜用较热的水泡脚：
1. 患有下肢血管性疾病的人
患有下肢血管性疾病的人，当用较热的水泡脚后，容易导致下肢血管异常扩张，会加重疾病的发展。如下肢静脉血栓，动脉会扩张，更多的血液流向下肢，但静脉的回流差就容易导致血液淤积，加重病情。
2. 有糖尿病并发症的人：糖尿病性周围神经病变、糖尿病足
糖尿病性周围神经病变是因高血糖引起的代谢异常和微血管病变，糖尿病足是因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一系列足部问题，这些都是糖尿病的并发症。这些患有糖尿病并发症疾病的患者肢体痛温觉缺失，肢体深部的钝痛、刺痛或烧灼样痛，首先累及下肢远端，自下向上进展，很少波及上肢，因此对温度不敏感，又总是会觉得自己的脚很冷，所以就容易用很烫的水去泡脚，容易把自己烫伤。而一旦烫伤就十分麻烦了，很容易出现感染，对身体危害很大。
3. 有皮肤病的人
如果脚部有皮肤病，并其皮肤有破溃时，也是不适合用热水泡脚的，不然可能会导致其他部分受感染，同时也不利于病情的恢复。
故泡脚时水温不宜太高，40℃左右即可。如果脚处于冰冷状态时，则应用手将脚先搓热，再用热水泡。一般泡到身体发热，微微发汗为度。
