互联网是21世纪的代名词，网络世界联系在了一起，人们都把21世纪称为信息时代、大数据时代、互联网时代、智能时代。互联网改变了我们的生活，我们的生活一刻也离不开互联网，手机成为了生活必需品，生活离不开手机，离不开网络。我想到了很讽刺的一句话就是“不知道是人在玩手机，还是人在被手机玩”。
4G时代的到来，真正地把所有人带进了互联网时代，信息开始指数型增长，各种各样的信息都随着网络影响着每一个人的生活。我们就把现在的生活叫做信息生活吧！在信息生活中，每一个人都离不开信息的交互，就像我们需要呼吸空气一样，离开的信息就会导致自身的不适应。美国心理学家沙赫特·斯坦利做过一个实验，他以每一个小时15美金的酬金请别人待在一个与外界完全隔绝的房间里，不能进出，吃喝拉撒睡全部在房间，结果有一个只待了2个小时，另一个人呆了8天，出来的时候情绪崩溃。同样的，在信息时代，离开互联网绝大部分人都做不到。
现在很多人都有手机重度依赖症，比如说手机不在身边就会感觉没有安全感，做任何事情都需要手机，吃饭排队，上厕所，就连睡觉前也依然舍不得放下手机，只要离开手机会导致情绪低落。曾经我在头条发过一个问答：你每天使用手机多长时间，每天手机不离开身边十米的时间是多少。很多人的回答是每天至少使用8个小时，手机基本没有离开过自己身边。什么概念？也就是说，如果这个时间与工作时间不重叠的话，那他每天的生活就只有三部分，工作8小时，玩手机8小时，睡觉8小时。当然这是不可能的，时间肯定会有重叠，但也说明了手机在人们生活中的重要程度。让你一周不玩手机，不接触网络，估计你就会疯掉了，感觉生活没有意义。此外，我也问过身边的朋友为什么喜欢玩手机，他说“因为无聊所以玩手机，越玩越无聊，以后一感觉无聊就不自觉的玩手机，不玩手机心里空落落的”，从某方面来说手机成了我朋友的精神食粮了，离开就会影响心情。对于大多数人来说手机是不可或缺的一个工具了，无论是上课、工作、开车、旅游、吃饭、聊天、聚会、走路都要拿着手机玩。一个月不玩手机，就像“毒瘾”犯了，浑身难受，精神萎靡，不知道生活应该如何继续。所以说很多人都有“手机瘾”。
曾经看过一篇高考文章“是科技的新秀，还是人文的毒酒”。说的就是，沉迷网络，玩手机上瘾，手机是一把双刃剑，便利了我们的生活，也在不知不觉中吞噬你的时间。用那句话讲“手机就是生命”，无所事事的时候通过玩手机来消耗你的“生命”，年轻时嫌长，年老后发现很短，马云说过不要在年轻的时候做你八十岁都能做的事情。现在很多人都对生活没有规划，玩手机成了生活最重要的一部分，为了躺在床上玩手机，可以不吃早餐，为了可以多玩一会手机，晚上可以少睡几个小时，一直安慰自己，十一点半就睡，十一点半了就说十二点再睡，直到自己眼睛睁不开，揉揉眼睛继续刷，直到手机没电，插上一根数据线继续玩。玩机永无止境，手机旧了坏了可以换新的，眼睛近视了，看不清了就不能换了，熬夜对身体的损耗也是难以恢复的。现代慢性病非常普遍，那是因为年轻时候的积累，到一定时期暴发了。
玩手机要节制，要适度，眼睛累了就放下，该休了也放下，手机里的信息固然重要，但是健康更重要，健康是无价的。很多人辛辛苦苦挣一辈子钱，到老了该享受的年纪却一身疾病，甚至一下子把几十年赚的钱都花光了，老了要享福也得有好身体，糖尿病，脂肪肝，近视眼，高血压。这些疾病都跟熬夜有很大联系。老了想吃点东西都不行，怕这怕那，那能叫享福？你辛辛苦苦奋斗几十年就是追求这样子的生活？等你真正想看看这个世界的面孔的时候，只能借助眼镜，只能看看照片，这不是一个悲哀吗？
生活离不开手机，人离不开手机，手机是肯定要使用的，只不过我们都需要适度使用，生活不只是有手机，偶尔和家人朋友出去玩玩、看看，你会发现比看手机里的好多了。我们要玩手机，而不是被手机玩。手机依赖症不可避免，我也有，我是重度依赖症，但是我也在慢慢改变，重新规划自己的人生，利用手机做更多有意义的事情。