幼儿园里总有喝水困难宝宝，天天需要保育阿姨盯着喝水，看着咽下去才行，想要宝宝养成多喝水的好习惯，从小就要培养！
一般6个月之内的宝宝，不论是母乳还是配方奶，都不需要额外喂水。
但是如果宝宝小便少且发黄，嘴巴发干，家长可以用小勺子蘸取一点水给宝宝喝，滋润一下口腔，但不能喝多。
宝宝6个月后就要额外补充水分了，可宝宝还不会表达，家长如何判断宝宝是否需要喂水呢？
这个时候，家长可以通过宝宝排尿情况来判断！如果宝宝小便量足够且清亮，说明宝宝不缺水。反之就要让宝宝喝水。
宝宝穿尿不湿，又怎么判断小便情况呢？正常情况下，在白天，6个月以上的宝宝大概每隔4小时换一次尿不湿，如果6小时或以上才换一次纸尿裤，就需要额外喝水了。
宝宝补充水分
等宝宝再大一点，一周岁左右就要戒除奶瓶了，最晚不超过18个月。
有些家长觉得宝宝适应了奶瓶喝奶，用奶瓶喝水正好，不愿改用水杯，却不知长期使用奶瓶危害很大：
戒除奶瓶很必要
为了宝宝健康，家长们应该及时给宝宝戒除奶瓶，让水杯上岗。
怎么帮宝宝过渡到使用水杯呢？
- 从6个月开始就可以给宝宝选择一个颜色鲜艳、图案精美、造型可爱、容易抓握的水杯放辅食，吸引宝宝的注意力，提高宝宝对水杯的接受度。
- 用鸭嘴杯或吸管杯开始宝宝的喝水训练。开始练习时，家长在杯子里放少量的水，满足宝宝半吸半喝的饮水方式，避免宝宝呛着。千万不要一次给宝宝杯里放过多的水！
- 练习水杯要带手柄，便于抓握，还要不易摔碎。
- 当宝宝喝到水时要用赞许的语言表扬鼓励，增强宝宝的自信心，比如：“宝宝都能自己端杯子喝水了，真棒！”
- 不要因为怕水洒在地上或怕弄脏了衣服，贪图省事又把奶瓶送回他的嘴边，给宝宝穿上防水围兜就可以了。
- 如果宝宝把水撒出来，家长也不要苛责，让宝宝多试几次，一定能够学会自己喝水。
- 平时大人要做好榜样，和宝宝玩干杯游戏或者喝水比赛，激发宝宝的喝水兴趣。
从小培养的水的习惯
最后提醒家长，给宝宝喝凉白开是最好的，不要过早给孩子摄入果汁、白糖水、饮料等，这样不仅影响孩子喝水的兴趣，还很不健康！