作者：治疗师大J
Hello大家好，我是强迫症心理治疗师大J~今天我们跟大家聊一聊关于强迫症患者的家属应该怎么做。
现实中，遇到的大多数强迫症患者是不被理解的。不管我们的具体症状是怎么样的。不管是强迫思维还是强迫行为、亦或是强迫感觉，家人很难理解我们的感受，好一些的会支持我们寻医问药，但是更多的是建议去医院通过药物治疗，即便如此，依然没有特别理解我们的感受；有的则是患者小伙伴，默默承受了一切，不敢跟家人或者朋友去坦白症状；另外一些比较极端的，不仅不支持，甚至还唱反调，比方说我是患者的时候，一开始家人都不是特别理解我，甚至还扬言“就是吃饱撑的，喜欢胡思乱想，饿他三天，看看是否还会这样”。其实家人们的这些做法和说法，都是可以被理解的，现在回过头看看，貌似也有“三分道理”，饿我三天，让我把注意力都投放到感受饥饿上，也许真有效果哈！开玩笑的。
今天我们就专门谈一谈，我们强迫症小伙伴的家人们怎么样去做可以更好地助力心理治疗。
首先是尽量多理解 ，大J觉得这一点太关键。因为我们处在症状之下，好多行为和感觉是不受我们主观控制的，我们也不想这样。我们每一天都非常的累，不仅要分配精力去面对症状，其实往往这个部分就让我们筋疲力竭了，还要再分配精力去处理生活中、学习中、工作中的事宜，大多数的患者都是对自己有高要求的，在意结果和产出，所以我们患者小伙伴承受了非常多的压力，非常的辛苦。也许家人们很难实质的感受到我们的辛苦，但是也可以尽可能地理解我们经历了这么多的不容易。即便是不能理解和包容，也尽量避免患者小伙伴来症状的时候表示出反感和不耐烦，这对于我们来说可谓是双重打击。那患者需要什么呢？其实特别 需要来自家人的爱、温暖和陪伴，你们就把患者当成正常的家庭成员，可以多跟他们聊天，唠家常或表达爱意，也希望多给他们一些夸奖和鼓励，其实很多患者真的特别需要，大家都不要着急，痊愈是需要一个过程的，不是刚一治疗，就马上立竿见影的好了，这不太符合客观规律。当然，不需要去帮他们分析确认症状，也不需要帮他们做强迫。如果可以的话，多带他们出去放松神经系统或尝试很多之前没做过的新鲜的事，那是最好的了。
近期在治疗的时候发现很多小年龄段的患者，最小的只有小学一年级，而强迫症状已经泛化得比较严重了。痛心疾首！所以在此也呼吁家长们， 在平时多关注学生的心理健康，注意教育方式和沟通方法，千万不要在学生行为习惯出现肉眼可见的异常、学习成绩下降、或者严重到无法上学了，再做动作。 大J也在考虑要不要开辟出一个版块，专门为小龄强迫症患者家长提供一些资讯。
大多数的患者在治疗的过程中，治疗师会要求他们 多遵照自己潜意识里面的意愿去做一些事情，只要是合理合法的，不损害自己以及其他人的，都可以去做，都可以去尝试。 那么在执行的过程中，难免会有一些看似比较“奇怪”或者“叛逆”、“自私”的事情出现，其实这些都是治疗中必要的一个过程， 为的就是通过这样的做法，更大程度上的排出体内已经存在的负能量 ，是十分有必要的。好多患者小伙伴执行不下去或者执行不顺畅，更多的是因为担心家人的不理解和反对。当然，我们也特别理解家人们的不容易，时间久了，确实会比较烦躁和焦虑，所以，为了让我们大家都尽早的状态好起来，可以一起结伴排负能量和放松神经系统。
大J相信， 家人们之间彼此都是有爱的，只不过每一个人表达爱的方式不同罢了 。 不管是患者本身，还是家人们都可以不必太焦虑，有更多的信心去面对强迫症。就好比感冒一样，谁都不愿意得感冒，但是既然得了，就积极地面对积极地治疗，祛除症状的同时，开展体育锻炼，增强体质，提高免疫力，这样不仅此次感冒会很快的好起来，今后也会大大降低感冒以及各种疾病的患病概率。所以我们跟诸位一起，用实际的行动，用爱，一起*倒打**小强！