“中医基础理论”的一系列文章，其主要目的是为了让大家更好地学习中医，让大家跳出“只求方，不学医”的怪圈。我们会用生动有趣的文字和妙趣横生的现象来为您揭开中医神秘的面纱，打开新世界的大门，同时也让您对中医“知其然，也知其所以然”。

五一假期过后，有朋友留言说嗓子莫名的开始发痒，接着像吞刀片一样疼痛，连咽口水都疼。我一开始以为这只是个例，后来上网一看，发现全国各地的网友似乎同时开始感觉嗓子不舒服，甚至话题都上了热搜。

至于原因，有不少小伙伴猜测，或许是饮食，或许是季节，甚至有可能是“二阳”。那到底是因为什么才导致这么多人嗓子不舒服？中医又有什么解决方案呢？

嗓子疼跟二阳有关系吗？

首先是大家最关心的问题，嗓子不舒服是不是“二阳”呢？

这个得综合来看，首先要是一个月甚至半个月之前，都可以说概率不大。但就现在来说，接受检测的发热病人中，有20%~25%是新冠病毒感染者，而这个数据可能在六月底达到高峰。

其次，检查出来的新冠患者大多都是“一阳”，“二阳”占比约为一成多一点。

最后就是得看症状了，光是嗓子不舒服的话，“二阳”的概率不大。虽然得过一次的人体内存在抗体，有一定的免疫力，但就算症状比较轻的人，也是会有除嗓子不舒服以外的症状，比如发热、咳嗽、鼻塞等等。

这些数据大家也可以自己搜索一下，最好是官方发布的，这样比较准。

总结一下，新冠人数增多，但是大多是“一阳”。嗓子不舒服加上其他症状，“二阳”的可能性才比较大，单纯嗓子不舒服则是其他情况的可能性比较大。

其他可能与解决方案

那除了“二阳”还有什么情况能导致嗓子像现在这样不舒服呢？很多。

五一大家都出去玩了吧？这正好给病毒流窜的机会了，像是流感病毒（没错，甲流还没完事儿呢）、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，都可能造成流感样症状。

在中医看来，这个季节正是风邪猖獗的时候。咽喉又是人体的“门户”，人在受风邪侵犯后会最先出现痒、疼痛等不适感。从中医角度来看，近期嗓子不适的人群中有很大一部分都是感受风邪所致。

还有就是一些小方面了，比如大吃大喝导致胃酸反流刺激到咽喉；夏季过敏性鼻炎严重，鼻涕不断刺激咽喉；抽烟喝酒；过度食用烧烤，或者辣的食物；用嗓过度等等。

嗓子不舒服的缓解方法还是挺多的，比如可以泡点金银花水，金银花能很好的清热解毒。

也可将5~6克食盐加入250毫升温开水充分溶解后用以漱口，含于口腔和舌根处20~30秒后将盐水吐出，再用清水漱口，这样能减轻局部炎症反应以缓解咽痛。

含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助于抑制喉咙中的微生物。

饮水有助于咽痛的缓解，还可以让咽部黏膜保持湿润，利于黏稠痰液的排出。

急性咽炎

一般来说，嗓子不舒服的症状几天就会消失了，但如果您金银花水也喝了，润喉糖也含了，症状就是没改善，那么您的嗓子不适就有很大可能跟咽炎有关系了。

怎么从二阳急转弯到咽炎了？

刚刚也说了，过节前后的咽炎那也不少。您想想，节日期间人们生活缺乏规律，多数人忙于应酬，探亲访友，游玩聚会，烟酒摄入量过多，饱食熬夜，体力超支，休息不够，身体状况欠佳，所以咽喉炎才会高发。

咽炎发作时咽部可有各种不同的感觉，如异物感、干燥、灼热、微痛等，咽分泌物增多、粘稠、故常有清嗓动作、吐白色粘痰，严重者可引起刺激性咳嗽及恶心、呕吐。拿这次来举例子，大部分人出去玩之后回来发现嗓子不舒服，可能就是因为得了急性咽炎。

急性咽炎大多有三种类型，外感风热证、外感风寒证以及肺胃热盛证。

外感风热证的人多数咽痛而口微渴，发热，微恶寒，咽部轻度红肿。舌边尖红，苔薄白，脉浮数。可以尝试银翘散。

外感风寒证大多咽痛，口不渴，恶寒，不发热或微发热，咽部微红肿胀。舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。荆防败毒散是不错的选择。

肺胃热盛证的人则咽痛较剧，口渴多饮，咳嗽，痰粘稠，发热，大便干，小便黄。咽部红肿较甚。舌红，苔黄，脉数有力。适合牛黄解毒丸、六神丸等。

慢性咽炎

至于慢性咽炎发作，今天给大家推荐一个新的方法——从脾论治慢性咽炎。提出这个方法的是干祖望老先生，干祖望老先生是第二届国医大师，著名中医耳鼻喉科学家，中医现代耳鼻喉学科奠基人之一。

这个方法简单来说就是利用健脾能够升清利咽的原理，以四君子汤或参苓白术散为主方，根据症状适当化裁。“哎呦，药方加减啊？那我可学不来！”您放心，很简单的，我一说您就明白。

第一个是健脾益气法，适用于脾运不健而气虚症状明显者，也就是说适合气虚伴咽炎发作的人。这种人证见面色无华，少气懒言，声低气怯，畏风寒而易感冒，舌体胖大、边有齿痕、质淡，苔薄白，脉细或沉。此时可以用用补中益气汤、四君子汤。

第二个是健脾渗湿法，适用于脾运不健兼有湿浊不化者，意思就是有慢性咽炎但是痰湿比较重的人，这种人还是占大多数的。此证见咽部黏膜水肿明显，脘腹胀满，大便稀溏、便后擦拭不已，舌体胖大、边有明显齿痕、质润，苔腻，脉细濡或弱。建议用参苓白术散。

第三个是健脾润燥法，适用于脾气虚弱，兼有阴虚者。证见口干咽燥，饮不能解，四肢乏力，或有低热，咽黏膜萎缩或干燥，舌体胖大、边有齿痕、质淡红或红，苔薄白或薄黄，脉细虚数。常用方为生脉散合增液汤，组成：*党**参、五味子、玄参、麦冬、生地。

第四个是健脾消痰法，适用于脾气亏虚，健运失职，酿生痰浊者。证见咽干明显，反复咯痰，甚则异物感严重，恶心干呕，舌体胖大、边有齿痕、质淡红，苔厚腻或糙，脉平或滑。常用方为六君子汤。

上面四个方法提到的方子除了生脉散合增液汤之外均有中成药，大家可以尝试一番。

很多人说了，这个方法难啊，有没有更简单的呢？既然有要求，那自然是有求必应的。

雾化大家都知道吧，戴上面罩之后就开始吸*药收**物，这种方法非常适合咽炎，我们自己在家也可以尝试制作。

慢性咽炎以阴虚和脾胃虚弱引起的为多见，阴虚型咽炎药物组成为：玄参、麦冬、乌梅、桔梗。脾胃虚弱型咽炎的药物组成为：*党**参、炒白术、陈皮、大枣、炙甘草。

准备好药物后，首先将诸药用400毫升水浸泡30分钟，大火烧开后，转小火再煎20分钟。然后将药液倒入小喷瓶中，每次喷用8~10喷，每天6~8次。2周为一疗程。

这几个茶饮也推荐给大家：金银花、薄荷、生甘草，煎水漱口。适用于咽炎发作，咽痛咽干者；白菊花、金银花、桔梗、薄荷、生甘草，煎水温服。适用于慢性咽炎急性发作者；玄参、石斛、麦冬、生甘草，煎水温服。适用于咽干微痛者。

不过呢，在应对老人与小孩子咽喉炎的时候，一般不主张以寒凉性质的药物或食物来应对。因为寒凉的食物容易损伤他们的脾胃，引起腹泻、呕吐、食欲不振。另外，寒凉的东西还容易伤肺气，往往会出现咽喉痛好了，咳嗽又找上门来的情况。

老人孩子可以尝试白萝卜粥。材料：白萝卜、大米，薏米，白砂糖适量。做法：白萝卜洗净，去皮，切块；锅中放入白萝卜、大米、薏米；加适量水，大火烧沸，改用小火煮35分钟，加入白砂糖，搅匀即可。

也可以用茯苓山药莲子汤。材料：茯苓，山药，莲子，排骨。做法：排骨氽水，将药材与排骨同放砂锅中，加水至2升，大火煮开，小火煮40~60分钟，加食盐调味即可。

或者用点洋槐花也能缓解，可将槐花与2~3枚胖大海一起用沸水浸泡，代茶饮用，能够清爽润喉。也可直接取10颗槐花，水煎代茶饮。

最后，如果您嗓子不舒服的症状有缓解或者已经好了，那千万不要忘了预防。

虽然五一是结束了，但日子还得过。所以，平素要饮食有节，清淡，少食用高脂肪类和辛辣类等刺激性食物，少荤多素，多吃蔬菜水果，多饮水。这样既保证了咽部黏液腺的分泌，又可使咽黏膜得到充分润养。

烟、酒、辣均属于辛热之品，会导致咽干、咽痛、多痰、声嘶、咽干不适、咽痒咳嗽。

尽量少饮用咖啡、酒、浓茶和碳酸饮料；咽喉部是空气、食物进入的通路，所以要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境。

注意娱乐有度，休息娱乐兼而有之，既不过劳又不过逸。也要注意防寒保暖，多运动，增强人体的免疫力。