铜川23岁女子被 母爱 "压弯了腰"，白癜风恶化，小郑：常回家看看

患者案例：

小郑患有白癜风，身体也不太好，自从毕业工作之后，除了过年，就没怎么回过家，一直在外面打拼工作。

小郑从小就很爱吃玉米面做出来的面条，她妈妈也一直记着孩子喜欢吃，去年家里的玉米面都没舍得吃，一直放着等小郑回家给她做面条。

前段时间因为一些事情，小郑回家一趟，小郑妈妈就用玉米面做了面条。小郑本来肠胃就不好，面粉又放了太久，吃完之后胃疼、呕吐。

一开始两人都不知道是玉米面的原因，还吃了不止一顿，结果就是小郑身体虚弱了一段时间，白癜风也加重了。

后来看诊的时候小郑还在念叨自己回家次数太少了，以后要多回家陪陪妈妈。

科普：储存的面粉放置时间过长，会导致变质发霉还会生小飞虫。而且其实面粉也是有保质期的，超过最适宜食用时间，其中包含的养分就会发生变化，甚至产生有害特质，对人身体健康不利。

肠胃不好的白癜风患者，日常做好这三件事：

1、营养丰富的早餐

想要保护好胃，一份营养早餐十分重要。要养成坚持吃早餐的习惯，并且，早餐要多样化，营养丰富，还要是热食。早餐不宜过多食用肉类，或太油腻的食物。

2、适量做些运动

保护胃部健康，还要有一定的运动。运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢，反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。

太极拳、步行、散步、慢跑、骑自行车等都是白癜风患者不错的选择，可每周锻炼3~4次。

3、三餐定点，不暴饮暴食

三餐规律，不暴饮暴食，是最基础的养胃法。正常来说，3-4个小时，胃会排空。

7-9点吃早餐；11-13点吃午餐；17-19点吃晚餐。饭吃七八分饱，最为适宜，切不可暴饮暴食。

温馨提示：

有些人有吃宵夜的习惯，但是在这里要提醒大家，夜宵9点以后尽量不要吃了，让肠胃好好的休息。