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有家长可能发现，自家的孩子偶尔会出现一些异常的行为，例如不高兴的时候总是打自己的头、生气的时候抓自己的脸，有时还会用头去撞墙等，家长都很惊讶，为什么孩子会出现一言不合打自己的"自虐行为"呢？

有人就说到是不是平时孩子喜欢打家长或是小朋友总是被制止，因此孩子就只能打自己来出气或要挟父母，有些家长就担心孩子从小出现自虐行为，长大了可能出现更严重的自虐行为，想想都觉得可怕。

不过，家长也不要太过担心，因为自虐行为是有一定普遍性的，调查数据表明，20%的孩子都可能出现"自虐行为"，男孩子出现自虐行为的频率更高。部分孩子在6个月后都可能出现打自己头的行为，一岁半之后可能会有加剧的倾向，这样的行为持续时间从几个月到几年不等，而这样的自虐行为会在孩子3-4岁的时候逐渐地消失。

孩子出现自虐行为是多方面原因导致的，家长不要担心是不是孩子心理出现问题。接下来我们就来简单地说说导致孩子"自虐"的缘由，再来看看如何能够有效地化解孩子的自虐行为。

孩子自虐行为的根源

孩子并不是天生就有自虐行为的，他们刚开始的时候都是习惯性地去打别人，只是家长的某些行为可能导致孩子出现"打自己"的倾向，具体的原因有下面几点。

• 1、家长总是制止孩子打别人的行为。

有些时候孩子总是出于好奇总是喜欢打家长或是其他小朋友，但家长总是及时制止或指责孩子的行为，当孩子总是被过度制止之后，孩子就会出现打自己的行为，是孩子发泄情绪的表现。

• 2、孩子想要家长满足自己的要求。

有些孩子在自己要求被家长拒绝的时候，会以"打自己"来要挟家长，这样比直接打家长的效果更好，因为家长不想看到孩子伤害自己。

• 3、孩子也有"完美主义"。

部分家长对孩子过于严格，总是要求时刻做到最好，导致孩子追求完美，不能容忍自己出现小错误，一旦发现自己出现错误，他们自己也会严厉地惩罚自己，出现自虐行为。

• 4、家长错误的教育方式。

父母的行为很大程度上是孩子的行为学习模板，如果家长总是采取严厉吃惩罚孩子的行为，那么孩子慢慢地也会用同样的方式来惩罚自己。

"自虐行为"也是警示信号

看到孩子出现自虐行为，除了上述几个原因，家长还需要留意，这些自虐行为也可能是孩子身体不舒服的信号，不要延误孩子病情。

• 1、敲打自己的头部。

孩子高兴的时候偶尔也会挥舞双手，敲打自己的头部或是拍打身体，这样子家长就不用担心。但当孩子感到不舒服的时候，孩子也会痛苦地敲打头部，或是拿其他物品撞头部，这些都是孩子身体不舒服或自闭症的征兆。

• 2、频繁抓挠耳朵。

如果孩子总是抓耳朵，还出现哭闹的行为，家长就要及时带孩子去医院检查。有时候孩子吃到太烫的食物或是耳屎过多也会引起不适，也要警惕是否出现中耳炎、湿疹等炎症。

• 3、喜欢啃咬奇怪的东西。

调查数据显示，如果孩子体内缺乏微量元素就可能出现"异食癖"，例如吞咽石头、头发或是其他非食物，容易危害到肠胃。如果发现孩子出现怪异的癖好，家长最好及时带孩子就医。

化解孩子自虐行为有巧招

当孩子出现自虐行为的时候，家长都是比较紧张的，但自虐行为也不一定都是不好的表现，有些时候是孩子好奇或是发泄情绪手段，不过家长也得注意不要让孩子不小心伤到自己，下面我们就来简单地说说家长化解孩子"自虐行为"的技巧。

• 1、转移孩子的注意力。

有些时候孩子感觉到有规律的碰撞能带来欢乐，就像在母亲的怀抱里一样，让孩子感到安心、舒适。有些时候孩子也会感到很无聊，他们就会想着法子来消磨时光，例如抓头发、摸摸头、啃啃拳头等；有时是好奇心驱使，总是想着法子去和自己的身体互动，拍打自己还总是乐得哈哈大笑。

这样的行为会在孩子长大之后慢慢地消失，家长如果发现孩子是很愉快地"自虐"，也不会造成多大的伤害，那么自然就不用太过担心，只需要忽视他们的行为，让孩子把精力关注到其他事物上面就好了，像是给孩子唱歌、陪孩子玩玩具或是抚摸孩子的身体，让孩子感受到愉悦和放松。

• 2、安抚孩子，帮助孩子发泄情绪。

有些时候孩子会因为自己需求得不到满足，像是想吃糖果、油炸食品等，但是爸妈不肯；想要拿桌子上的玩具却总是拿不到的时候，孩子就可能会通过乱打东西或是打自己的行为来发泄自己内心的不满和愤怒，例如打自己的腿、用头撞其他物品等行为。这是因为孩子不懂得如何发泄自身情绪行为的表现，只能通过这样的行为来表达自身的情绪，让家长知道自己不开心了。

对于孩子出现的这样的行为，就需要家长来进行好好地引导和帮助了，如果发现孩子在表达自身情绪的时候出现用头撞击硬物，例如墙、地板的时候，家长就尽可能在不打断孩子情绪的情况下，把孩子转移到相对安全的地点，例如沙发或是床上，避免孩子受伤。

而在事后，等到孩子情绪冷静下来，家长要抓住时机和孩子进行沟通，安抚孩子的情绪，抱抱孩子，问问孩子为什么不开心，了解孩子遇到的问题，找出孩子情绪变化的原因，慢慢地让孩子愿意说出自己内心的想法。家长要顺势告诉孩子下次可以直接和爸妈说出自己的想法，引导孩子不要直接去发泄自身的情绪，而是通过沟通和分享来解决自己的情绪问题，这对于孩子的情绪管理能力培养也是很重要的，让孩子得到成长。

• 3、家长平时多陪陪自家的孩子。

就像我们上面说到，有些孩子出现"自虐行为"是为了吸引家长的关注，让家长更多地把注意力放在自己身上，想让家长多来陪陪自己。所以说，如果孩子并不是因为身体问题出现自虐行为的话，家长就得反思一下自己平时是不是容易忽视孩子，尽可能地抽出更多时间去陪伴孩子，不要总是把工作、社交等问题带回家，这样对于亲子关系培养不利，对于孩子的健康成长而是弊大于利。

其实孩子的自虐行为是多方面的，家长不要总是把这些问题上升到"孩子将来是不是会出现更严重"的问题层面上去，其实更多的是孩子的情绪表达和身体问题，只是孩子不懂得如何去正确地表达。作为家长，我们需要做的就是给予孩子充分的关注，及时发现孩子的问题，好好引导孩子，让孩子懂得如何去管理情绪，这样才是真正的育儿经验。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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