大便这个词，平时说起来好像都嫌不文明，其实排便呢是人体再正常不过的一项生理活动，谁要是连着几天不排便，你看他着不着急？所以啊，大家平时不仅不需要回避这个问题，甚至还要加以重视。
因为大便其实是健康的镜子，那首先我们要知道，正常的大便是什么样的？黄色条状、质地不硬，每天都排。当它出现下面这些异常情况的时候，都是在提醒你身体内部出了问题。
第一种，大便干硬难排，严重的像羊屎一样一颗一颗的 。这种情况呢，多是因为津液匮乏、肠道缺乏濡润了，那么津液匮乏呢，有两种情况。
一是阴液本身少了，也就是阴虚了，这种人呢，多还有口干舌燥、盗汗、身上一阵阵的发热、心烦失眠、手脚心发热等症状。这时候呢，就需要滋阴润肠，可以参考个增液颗粒。
二呢，是体内的火太大了，把水熬干了，这是实热证，这种人也容易口渴，怕热，容易上火，舌头往往是红的，舌苔少，可以参考个麻仁丸来清热润肠。
第二大类啊，是大便头干，前干后稀 ，这种情况呢，属于脾胃虚弱，一方面运化运化无力，大便不成形；另一方面呢，气虚无力推动，粪便在肠道内的时间过长，前端水分被重吸收，所以头干，排便的时候不顺畅。这种人呢，平时多伴有食欲不振、腹胀等问题。可以参考个人参健脾丸来健运脾胃。
再一个，是大便粘腻，总感觉没拉干净，还粘马桶，不好冲 。有没有朋友知道这是什么病邪的特点啊？没错，是湿，我们之前给大家讲过很多遍，湿性粘腻。这种人呢，平时经常会觉得胸闷、恶心，肚子胀，四肢沉重，总是不想动，容易累，一看舌头，舌苔往往是厚腻或者水滑的。这时候就要健脾利湿了，可以参考个参苓白术散。
听完今天的内容，你就知道了，上完厕所先别急着冲，看看自己的身体啊，有没有给你什么提示。另外，涉及到用药，一定要谨慎，如果你有需要，要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！