昨晚，我参加了一个讲座，讲座上我争取到了发言的机会，尽管我在发言之前准备了很久，但我发言落座以后，却对自己的发言很不满意。
后来我自己复盘了一下，不满意的根源性原因，主要是语速过快。
我这个人，就爱死磕，于是，今天专门花了点时间，专门研究语速过快的事情。
首先，我们来看看语速过快的后果，
在正式讲话场合，语速过快，会给人留下什么样的印象呢？
对于表达者：
1. 表达很赶，容易造成紧张，而越紧张语速越快，越快又越紧张；
2. 没有足够的时间思考，会有很多语气词，甚至漏掉重要内容，看上去不够严谨
对于倾听者：
1. 整个表达过程听上去缺乏节奏，不够沉稳，逻辑不清晰，无法get表达者重点。
2. 听上去慌乱，表达者给人没有底气，不自信的感觉。
3. 说得太快倾听者跟不上、难理解、失去倾听兴趣。
4. 给人感觉强势。
其实，语速过快的人，往往有这样一些特征：
1. 性子急，性格外向，热心肠
2. 为人随和，没有太多城府
3. 聪明，思维敏捷，应变能力较强
这些特征，是我们的天性，是好事，可以保留。
但是，语速过快，往往也是表达者不自信的一种表现。
再具体一点，就是表达者害怕别人觉得自己讲得不好，担心别人没有耐心听完，所以就紧张，人一紧张，就会用特快的语速来填补。
看到了吗？
关键词：因为不自信，所以害怕别人感觉不好、害怕他人没有耐心听。
所以要破解，最根本的是要自信，但是自信的建立，并非朝夕之事。
在建立自信之前，所以我们可以针对上面两个点去突破：
1. 不要害怕别人评价
2. 不要害怕别人没有耐心倾听
如何做到呢？
从心理的角度——别太把自己当回事
要知道，我们的讲话没有那么重要，想想被人在讲话的时候，你投入倾听了多少吧。
所以，别太把自己当回事，既然别人并没有那么在意我们说的话，我就就当是说给自己听好了，你平时自己给自己说话会紧张吗？
从技术的角度——刻意练习
1. 把每一个字发饱满，字正腔圆
2. 句子和句子中间停顿1、2秒钟，越敢停顿，节奏越稳。
3. 善用肢体语言，温和的看着对方，身体前倾等等。
4. 把注意力放在讲话内容，而不是自己表现如何上。
5. 对于关键信息，重音强调。
好啦，以上就是关于说话语速过快的全部美容课，看完了你知道该怎么做了吗？