李清峰在为社区居民讲解健康知识
商丘市第四人民医院
李清峰，商丘市第四人民医院门诊部主任、中西医结合皮肤科主任，中国中医药学会皮肤病专业委员，河南省中西医结合学会皮肤病、性病专业委员。其擅长经方及中西医结合治疗顽固性*疮痤**、扁平疣、*麻疹荨**、*褐斑黄**、婴幼儿湿疹、皮炎、丘疹性*麻疹荨**、银屑病、手足癣、带状疱疹、皮肤瘙痒等常见皮肤病，能为患者提供较好的治疗方案和建议，对皮肤病外治疗法有较深研究。
每年冬季都是各种皮肤病高发期。12月19日下午，京九晚报特邀商丘市第四人民医院门诊部主任、中西医结合皮肤科主任李清峰来到睢阳区东方街道办事处电业社区，为居民们做冬季常见皮肤病防治专题讲座。
小会议室成了大讲堂
当日下午气温很低，为给居民们提供一个舒适的环境听讲座，电业社区的工作人员早早就把社区二楼的小会议室收拾得干干净净，提前打开空调，做好准备。据介绍，为了让更多的居民参与到活动中来，社区工作人员提前两天就在辖区内发通知。“咱们社区就是为居民服务的，能给居民提供一个这样的机会，让居民了解更多的健康知识，享受健康的生活，社区干部付出再多都是值得的。”电业社区*党**支部书记董华军说。同时，他还向李清峰表示感谢，并希望京九晚报多搞此类活动，让更多居民受益。
据了解，近年来，东方街道办事处着力加强*党**组织阵地建设，按照“阵地+家”*党**群共建共享共融的建设新模式，打造集学习、活动、培训、服务四大功能于一体的“全新型”*党**群服务中心。在原有*党**群工作室、*党**员活动室的基础上，新增加了爱心超市、老年日间照料中心、“四点半课堂"“红色网络教育家园”、3D 红色影院等服务功能，开展了“义诊进社区”“消防知识培训”等丰富多彩的活动，把辖区的有效资源融合在一起，把分散的社会力量凝聚在一起，让市民有更多的获得感和幸福感。
“以‘小社区’体现‘大*党**建’，以‘小网格’实施大服务，打通联系服务群众的‘最后一公里’，努力做到激活*党**建，服务民生，推动社会治理现代化。”东方街道办事处*党**工委委员、组织委员王美华说。
居民参与热情高
为了不让居民们等待，李清峰早早来到活动现场。下午2：30不到，居民们陆陆续续来到。看到来为大家做讲座的是李清峰，不少老人惊喜不已，“李医生，你还记得我不？我是你的老病号啦！”这样的声音不绝于耳。原来，许多老年人患有皮肤瘙痒症，都找李清峰看过病，不少人是他的老病号。
“问一下大家，冬天你们多久洗一次澡？”“洗澡用多少度的水合适？”“皮肤痒了该怎么办？”讲座开始前，李清峰向大家提出几个问题。这几个看似简单的生活中常见的问题，居民们的回答却各不相同。李清峰就常见皮肤病问题展开讲解，比如冬季最常见的冻疮，李清峰从它的发病原因、治疗、日常护理以及注意事项等，向居民们作详细讲解。
在一个多小时的集中讲解中，李清峰不时与居民们互动，对有争议的问题展开讨论。居民们在讨论中获得了知识，学到了处理常见皮肤病的方法。整个小会议室内暖意融融。
集中讲解结束后进入现场义诊环节，居民就自己在皮肤方面遇到的困扰现场请李清峰诊断。李清峰为他们开了经济有效的处方。
“皮肤痒这个事困扰我十来年啦，总觉得痒不是啥大事，一直也没有当回事地治疗。今天听了李医生的讲解才明白是怎么回事儿，真是太感谢李医生了，希望李医生以后能常来。”居民刘大爷笑着说。
保护皮肤不是年轻人的专利
“平时洗完澡大家都用什么来保湿？”李清峰问。“啥都不用！”李大娘说，台下的大爷大妈们纷纷点头表示认同。
“老年人也要做好皮肤保健，选用合适的保湿护肤品很有必要。”听到李清峰的话，李大爷“噗嗤”笑出声来：“都一大把年纪啦，一脸褶子，有啥可保护的！”
“很多人都认为年轻人才需要保护皮肤，老年*皮人**肤上都是皱纹，没有护肤的必要，这个观点不对。保护皮肤可不是年轻人的专利，越是老年人越容易出现皮肤方面的问题，更应注意对皮肤做好护理。”李清峰笑着说。接下来，李清峰从老年*皮人**肤的特点讲起，给大家讲解了老年人护肤的必要性。
人到老年，皮肤老化更加明显：一是萎缩。皮肤起皱变薄，干燥松弛，光泽减退，弹性减少，血管脆性增加，易出现紫癜、淤斑等；二是增生。前额和面部出现皮赘、老年疣、老年皮脂腺痣、樱桃样血管瘤、日光性角化病等；三是迟钝。皮肤功能降低，容易受热中暑、受凉感冒，皮肤反应性减退，易受损伤，对细菌、病毒、真菌等病原微生物的防御力也减弱了；四是敏感。对某些因素作用后的反应过于强烈，如皮肤干燥、瘙痒、疼痛等。
此外，老年*皮人**肤失水干燥、皱纹多，如何选择护肤品，李清峰给出一些建议：皮肤干燥的，可选择含橄榄油、硅酮油、透明质酸等成分的保湿润肤剂；为了促进血液循环，增加皮肤弹性，提高皮肤抵抗力，可选择含人参、花粉、珍珠、胎盘、鹿茸等成分的营养护肤品；为了抗衰老抗黑色素生成、祛斑增白和防晒除皱，可选择含维生素A、维生素E以及含超氧化物歧化酶（SOD）的护肤品。
冬季洗澡太勤有损皮肤
讲座一结束，王大爷就迫不及待地来到李清峰面前。刘大爷说，近期他被“痒”折腾得够呛，天天洗、热水烫、用盐搓等都不见好转，还是奇痒难忍。听了李清峰讲的老年皮肤瘙痒症，觉得很对他的症，想请李清峰给他开张处方。李清峰详细询问了刘大爷的病情，并现场诊断，为刘大爷开了处方。李清峰说，秋冬季是老年*皮人**肤瘙痒症的高发期，防治皮肤瘙痒症，老人们易走进误区。
皮肤瘙痒症为何偏爱中老年人？李清峰说，中老年*皮人**肤瘙痒主要是因为皮肤老化、萎缩、变薄，皮脂腺和汗腺功能衰退，能滋润皮肤的皮脂和汗液分泌随之减少的缘故。秋冬季风大，空气中水分减少，中老年*皮人**肤更易干燥，来自外面的任何轻微刺激都能引起瘙痒。真正的中老年皮肤瘙痒症是不难治疗的，但有的老人因为护理治疗不当而走进误区，皮肤瘙痒症转变成复杂难治疗的皮肤疾病。
“现在天冷，洗澡也很有讲究。不少人因洗澡方式不当而导致皮肤病加重。”李清峰说。洗澡水温度不宜过高，但很多人觉得冬天天冷，泡个热水澡很舒服，把水温调得很高，其实这对皮肤是有损伤的。因为水温过高会过多带走皮肤表面的油脂，使本来在冬季就容易干燥的皮肤更加干燥，甚至刺痒、皲裂。李清峰提醒大家，洗澡水温一般控制在40℃左右为宜，洗澡时间不宜过久，一般为10分钟至20分钟，最长不要超过半个小时。
还应注意的是，洗澡不宜过勤，一般7天至10天洗一次即可。洗澡太频繁会把皮肤表面正常分泌的油脂及保护性菌群洗掉，容易引起皮肤瘙痒，皮肤抵抗力也会减弱，易得皮肤病。“不少爱美的女士喜欢用沐浴露、浴盐等，还有一些男士总觉得身上太油，洗澡时用几遍肥皂才肯罢休，其实这些都是不可取的。”李清峰说，皮肤本身外面都有一层保护膜，碱性强的肥皂、沐浴露等都避免不了含有化学成分，用多了都会对皮肤表面的保护膜起到破坏作用。如果洗澡次数偏多则不必每次都打肥皂。此外，洗浴后应及时外涂少许保湿润肤品。