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开始制定计划的时候壮志慢慢，实际执行中却行动力不足，是很大一部分人的真实写照，其实不只是孩子，许多大人亦是如此。
网上有一个很火的名词——积极废人，是指那些常常“间接性发奋图强，持续性混吃等死”，立一大堆flag，实际上却实现不了几个，心态积极，行动上宛如废物，最终被现实打脸的人。
生活中处处在上演着“积极废人式生活”：
睡觉之前脑子里是：我明天要早起学习。
结果第二天所在被窝里，大脑就毅然决然地决定：我不！
决定每天早睡早起，结果躺下之后，抖音微博一条接着一条刷，根本舍不得放弃夜里的美好时光，结果第二天闹钟响了七八遍也叫不醒你。
羡慕别人的好身材和健康，于是办了健身卡，买了健身装备，结果只去了几次，间接性地秀了几次朋友圈便恢复如初……
父母都不想让孩子总是光想不做成为一个积极废人，可是家长们是否了解，积极废人背后是什么原因呢？
一、 只想不做，是孩子的“行动力”出现了问题
“积极废人”这个词之所以能爆火，正是因为戳中了无数人的内心共鸣，它很好地影射了当下大部分人的现实状态：
目标与结果之间似乎永远隔着一条难以逾越的鸿沟——行动力。
那么，孩子为什么会行动力出现问题呢？
1、 想法太多，精力有限
一方面，我们所生活的时代是一个信息严重过载的时代，每日有无数未经过滤、整合的信息占据我们的大脑。
这是一件好事，又不是一件好事，因为这让我们在接收信息的时候常常随即产生很多想法，但是我们却不能把自己的想法总结、聚焦，最终计划堆积、目标泛滥，这是最终沦为积极废人的一个重要原因。
另一方面，人的精力是有限的，孩子更是如此。
如果目标泛滥，势必每个目标都占用一定的精力，每次都在开始的时候像打了鸡血似的热情高涨，仿佛已经看到目标是实现后的自己，但就有如电量不足的电动车，能跑多远呢？
当高涨的行动欲望消耗殆尽后，缺乏持续性动力，只能被无情地打回起点。
2、 抵抗不住诱惑
正在上大学的小梅，明明信心满满地带着书本和作业到教室自习，结果回来的时候自嘲地跟舍友说：哎，今天又是什么也没学进去，都在玩手机，我也是纳闷，手机怎么总是学着学着就跳到我手里了呢？
连大学生都抵御不了外界的诱惑，无心学习，就别提自控力更不足的小孩子了。
总的来看，人们想要做的事可以分为两种：让自己变得更好人生受益的事（不足行为）；不应该做却停不下来的事（过剩行为）。
孩子常常沉溺于过剩行为，是因为过剩行为可以满足当下的快感，就比如小梅的情况，手机当然比书本要有趣得多，然而不足行为需要通过长期坚持才能看到成果，体会到成功的快乐。
相比不足行为，过剩行为能够让孩子短期内就收获快乐。趋利是人的本性，于是孩子更愿意选择当下就看得见的能满足自我感受的行动。
短期感受与长期收益之间往往是互相冲突的，对当下能够带来快乐的过剩行为如果过于沉溺，自然会影响对长期目标的行动力。
3、太过完美主义
曾经，我每天睡觉之前都会在备忘录中做好第二天的计划安排，计划完之后就美美地入睡了，因为完美的计划让我此刻感觉到无比充实、有成就感。
然而第二天所有的计划往往因为没能按计划完成第一件事而全部被耽搁，因为我心里觉得：一天没有一个好的开始，今天的计划不会完美完成了，算了，要不明天再来吧。
完美主义是很多人对于缺乏行动力的另一个看似合理的说辞，背后隐藏的其实是当下最为普遍的行动力通病：害怕失败和拖延。
具有完美主义的人通常有几个表现：
1、在行事之前，确认所有细节没有问题才愿意行动；
2、很讨厌被打乱既定计划，一旦被打乱，内心便无法接受，从而选择停止行动，放弃计划；
3、如果行动总是不顺利，不满意因素过多，会在以后的相似环境中拒绝行动，将计划拖延。
过分的完美主义常常让事情避免不了失败的结局
二、家长的哪些行为会削弱孩子的“行动力”
1、 给孩子制定过于完美的计划
家长制定出来的时间表、计划表看起来所有事情都安排得井井有条，零碎时间也都能得到充分利用，计划得相当完美，但往往缺乏弹性和灵活性。
从大人的角度看，也许觉得完成语文作业只需要一小时，可是实际上对孩子而言，也许需要更多时间。
如果家长按照自己的标准制定计划，没给计划留下一些弹性的空间，一项计划在规定时间内没能完成，势必会影响到下一个计划的进行，同时又影响了孩子的执行情绪，孩子可能坚持不了几天，就因深深的挫败感和无力感而放弃了。
2、无意中给孩子制造干扰
回想起我的学生时代，我最讨厌在家里学习，因为每次我刚进入学习状态的时候，妈妈就会在厨房喊：“你过来”。
我不想出去就在房间里应无数次“叫我干什么？”
但一点回应都没有，只好去厨房，结果妈妈只是问我中午要吃什么饭菜。
这种看似鸡毛蒜皮的事情确确实实在影响我执行学习计划的心情，再加上完美主义作祟，如果因为父母的这种干扰导致我事情没办法如期完成，我就会陷入一种自暴自弃和拖延，“明日复明日，明日何其多”。
家长们一定要警惕这些会削弱孩子行动力的行为。那么有什么办法能让孩子增加行动力呢？
三、家长如何引导孩子开始行动？
1、引导孩子设定合理的目标
适当的目标设定可以让孩子充满实现的热情，继而在实现目标后获得一定的成就感。然而，过高的目标会让孩子产生畏难情绪，过低的目标设定让孩子没有行动的热情。所以，家长们引导孩子设定合理的目标很关键。
由于我们的注意力也是有焦点的，所以一般同时期内设定的目标建议不要超过3个，这样时间和精力分配上也会从容有度，执行起来也会相对可行有效。
所以家长们可以引导孩子设定循序渐进、有重点的目标，不要试图一口气吃成胖子。
比如在这段时间内想着重培养孩子的写作能力，很多家长都知道要想写作好，就得多阅读，于是买了一堆书籍让孩子看。
然而面对堆积如山的书籍，孩子很容易出现畏难心理，家长不妨告诉孩子，两星期看完一本就行，这样只需每天看30页，这样循序渐进的计划目标明确、可行性强。
2、 家长言传身教
当父母有“积极废人式生活”的习惯时，很容易形成家里爱拖拉的风气。
孩子就是家长的一面镜子，在这样的环境下也很容易受到感染，出于对父母行为的模仿，或者是受到环境的暗示，孩子的行动力也会有所削弱。
3、 监督孩子并及时鼓励
像有些人习惯每天把目标计划制作成to-do-list，完成一项勾掉一项，一天结束的时候检查完成情况，这是属于自我内部监督，对于那些意志力和执行力本就不强的人来说，自我内部监督往往坚持几天就没效果了。
特别是孩子还处于自控能力较弱的一个年龄阶段，自我内部监督对孩子来说太难了，家长们不妨试试外部监督，比如让孩子加入一个自律打卡群，群里每个人都会把自己每天的完成情况晒出来。
有了外部监督，孩子行动的欲望会更高、更持久。
当然，孩子也许偶尔也会有犯懒的时候。这时候家长可以鼓励孩子：“你看，你都坚持这么多天了，所有人都在看着你的坚持，为你感到骄傲，你也许一开始自己也没想到有一天可以坚持这么久，千万别在这时候放弃，前功尽弃啊，坚持下去，你是最棒的！”
不积硅步无以至千里，不积小流无以成江海，踏实的坚持和积累小而具体的行动，才能让孩子避免成为积极废人。
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