已经很久没更新头条文章了，主要是恢复工作后自已也挺忙的，另外最近由于看了邓刚钓鱼的视频而痴迷上了钓鱼，一稍微有点空闲时间就跑去钓鱼了，今天刮西南风，气压又低，正所谓“天刮西南风气死老渔翁”，掐指一算，不宜外出钓鱼。那好吧，呆在家跟网友分享一下自已从患上中度抑郁症，住院一出院一复工一康复过程中自已的一些感悟吧。
这一路走过来，自己感觉在鬼门关边上走了一遭，其中滋味可能也只有病友才能体会，走到今天再回头看仍心有余悸，但我毕竟走出来了，在此也想跟仍深陷抑郁症困绕的病友说:抑郁症虽然很痛苦，但总会有战胜它的办法，别灰心也干万别放弃。
今天我也不想多说，就一些平时粉丝常私信我常问的一些问题进行分享。
问题一:患上抑郁症或者怀疑自已患上抑郁症该怎么办？
分享:我个人看法还是去专科医院就医，我理解好多人有以下顾虑:
顾虑1.面子问题，不敢去专科医院看病，怕被别人认出来，怕别人说自已是精神病，也不敢跟别人说自已目前所面临的困扰，其实抑郁症是精神方面的疾病并不是精神病。唉，我当初也是有这方面的顾虑，刚开始也只是到小诊所说是失眠，睡不好为由拿点*眠药安**又或者是去药店拿点褪黑素、谷维素，安神补脑口服液等回家吃，没有接受专业的治疗弄得到最后越来越严重，以至后来要住院治疗。所以记住有病就治，面子是给狗吃的，别拖，也别想着硬扛。
顾虑2:医疗费用问题。
有很多病友问我关于医疗费用的问题，担心花费大，甘愿自已硬扛，苦熬。可能网上也有人分享说花了多少多少万还治不好，别人我不知道，我说说我自已的吧，我的花费主要花在了住院费上，我办理入院的时侯预交了5000元，医生跟我说明到出院结算时多还少补。那么我整个医疗总费用是18456元，职工医保报销了13811元，自己要支付4645元，由于我入院时已交了5000元，所以出院时退还了355元。也就是说我住院一个月实际个人支出是4645元。
我觉得自已个人支付的4645元中很大部分是检查费，由于今年的疫情，所以办理入院时做了很多检查，而很多检查医保是报销不了的，总体来说不算太贵。我的感觉是如果当初开始患病时就选择去专科医院就医或许我不至于住院，如果只是门诊取药，每个月大概也就200左右，所以说面子是让狗吃的，自已的健康才是最重要。其实现在有好多娱乐明星也曾患上抑郁症，后来他们也大大方方的说出来了，得了抑郁症并不是什么见不得人的病，有病咱就治没什么大不了的。
问题二:患上了抑郁症，不想上班，要不要辞职？
分享:不要主动辞职！不要主动辞职！不要主动辞职！重要的事情说三遍，除非你家有金矿，不指望着靠工资养家糊囗。其实当初我也曾有很强烈的辞职冲动，究其原因也有面子上的顾虑，怕同事知道病情，怕工作上的失误，总之就是不想动，不想出门，想逃避。我当时还幻想着辞职后开一个彩票店或是便利店，如果你目前也有这种想法，我劝你先冷静下来，目前由于全球疫情影响，各行各业都很困难，别随便辞职，不只是为了养家糊口，日后的治疗也是要花钱的。就目前的全球经济来看，我的看法是今明两年经济都会很困难，应该采取守势，尽量保持目前的状况，别随意投资，借贷。如果治疗需要，你也可以先请病假，其实虽说我是住院治疗，但我选择的是开放式住院，不用住在医院的，也只是刚入院的前5天需打点滴，后面想作理疗就去，不想去也可不去。所以说先别管工资多少，别随意冲动辞职，我现在回想起来很庆幸我没有辞职。另外在此我还是要感谢我的一帮好友，在我最困难的时侯他们总是抽空轮流陪我，陪我打牌，也陪我散步。
问题三:抑郁症患者如何重返工作岗位？
关于这个问题我在此我就不再展开讲了，大家可以翻开2020-09-08写的文章。
问题四：关于何时停药？
关于这个问题，我觉得最好听医生的，视病情逐步减药，千万不要自已乱停药，乱改药剂用量，当时与我同时入院的并且跟我同住一个病房的一个小年青，我出院后第二个月去复诊时，发现他又住进了原先的病房，我问了医生，大概是因为他出院后没有遵医嘱按时按量服药导致病情出现反复，之所以出现这种情况，我分析了一下，主要是有部分病友担心长期服用药物会有副作用，还有一个原因就是部分年轻一点的病友，经常忘记按时服药，记得就吃，不记得就不吃了。我的看法:是药肯定都或多或少的有副作用，但相对于整天处于抑郁状态中，我还是宁愿吃药，因为我再也不愿再走回头路(太痛苦了)。关于抑郁症的治疗我的建议还是听医生的。我的作法是把每天需服用的药用纸包成一小包一小包的，因为是要分白天服用和晚上服用的，所以我都拿笔标记好，我每天都按时吃药，出院后半年，我开始逐步减药量，每二个月减四分之一，慢慢地减，并按时去医院复查，每三个月检一下肝功能，因为长期服用药物，毕竟还是有点副作用，如有需要也可以服用一些护肝补肝的药，减少因长期服用药物对肝脏的损害。虽说抑郁症是"精神感冒"，但这个"感冒"可不像平时的感冒，打个针吃点药就好的，所以关于抑郁症的治疗(周期比较长)大家还是要有耐心，也要对自己有信心。
问题五:关于康复有什么好的经验分享！
我想首先得遵医嘱按时服药，其次是配合适量运动以及培养一个爱好，关于运动其实什么运动都能促进多巴胺的分泌，我个人的选择是游泳，因为我是南方人，自小就熟水性，但我只在游泳池里游，从不野泳，别人我就不推介了，每个人根据自已的条件，适量运动对康复很有帮助，但千万不要跟自已较劲过量运动。培养一个爱好嘛，我选择了钓鱼，正所谓"何以解忧，唯有看漂"，钓鱼时你的专注力都集中在鱼漂上，什么也不用多想。我是今年8月份开始钓鱼的，我发现钓鱼对抑郁症的治疗还真的有帮助，中鱼时的那种愉悦可以刺激多巴胺的分泌，让人高兴很久。现在我已经断药了，生活、工作都恢复了正常，甚至比原来更好，经过这次生病可谓是涅火重生，对于人生有了新的看法，也更懂得了感恩。所以说如果您正处于抑抑症的困忧，请别放弃，别灰心，一步一步来你总能走出心魔。说来也很意外，我在住院期间，无聊通过手机了解了关于抑郁症的知识，出院后我在股市上买入了某只生产抑郁症药品的股票，竟然小赚一笔，不但赚回医药费，还略有富余。所以说人生有不如意，但也会有小意外，记住明天一定会更好，千万别放弃，有句话怎么说来着上帝关上一道门，总会为你打开一扇窗。