新型冠状病毒肺炎疫情期间，儿童青少年户外活动时间明显减少，使用电子产品的时间明显增多。长时间观看电子产品容易引起干眼、视物疲劳等症状，因此浏览手机和电脑时间需要适当节制。
1.保持正确的阅读书写姿势
阅读书写注意“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。
2.避免长时间使用电子设备和看电视
遵循“20-20-20”口诀，看手机、电脑等电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛。儿童青少年为避免近视发生发展，更应注意控制观看电子产品的总时间和正确的观看姿势。
3.避免不良的读写习惯
不在走路时、吃饭时、卧床时、光纤暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
4.保证良好的读写环境
保证环境有足够的照明亮度，不在过亮或过暗的环境中看书或写字。
5.多晒太阳
研究表明，户外活动可有效预防近视。“户外活动”中对近视预防真正起作用的是户外的光照，而不是“运动”，所以疫情期间不方便外出运动，可以在阳台或自家院中多晒太阳，可有效预防近视发生。
二、出现眼部不适该怎么办，需要到医院就诊吗？
特殊时期，一般验光配镜等问题暂缓就诊，避免不必要的人员流动。
以下情形可不必着急，建议暂缓就诊：
验光配镜；
儿童斜弱视；
眼部干涩感，可通过多闭眼休息、热敷、滴用人工泪眼等方法缓解；
不伴有其他症状的眼红，常常提示结膜下出血，休息后可自行缓解；
不伴有其他症状的活动性黑影（飞蚊症），常提示玻璃体混浊，如视力无影响，可暂缓就诊；
药物控制良好的青光眼，可在家继续规律用药；
老年人逐渐发生的视物不清，常常提示白内障，可不急于紧急处理。
需要急诊就诊的，就诊时要做好个人防护，戴好口罩！