#微头条首发挑战赛#
感觉父母的生活完全围绕我为中心，让我压力很大怎么办？
我父亲已退休，明明有很高的退休金，但还在外面兼职两份工作，我知道他也乐在其中，但他总是对我炫耀他赚了很多钱，还说这些钱以后都是我的。但我并不想要他的钱，这样让我觉得我对他们有很大的责任，感觉压力很大。
我母亲也退休了，她比较爱玩，退休金也很高但她还比较会享受，基本都花了。我觉得她这样挺好的，但她不喜欢我爸，我小时候他们的关系就不太好，她嫌我爸没情趣，不会玩，所以她就外面玩。她以前经常对我说她讨厌我爸，还说想跟我一起住，不想跟我爸住，我实在不想听她说我爸的坏话，抗议了，她就不再说了。
我目前34岁，独生子女，性别女，单身，我认为自己是女同。不想结婚，处理亲密关系不太好。父母一直催婚。感觉压力很大。内心非常希望他们好好过自己的生活别管我，也感觉要是有个兄弟姐妹就好了，我就不需要满足父母的期待了。我爸多次说过他现在就操心一件事，就是我结婚生小孩，似乎对他来说就圆满了。可是我不想。我不喜欢这种压力的感觉。
我目前在离家很远的地方工作，自己住。放假也不想回家，有心事也不会跟他们说。觉得自己对他们好像没什么感情。回家，发消息，打视频都像完成任务一样。他们也没有对我不好，无非就是他俩之间关系没那么好，以及小时候对我要求比较严格。现在就觉得我对他们客客气气好像客人一样。我对他们也没有心理上依赖的感觉。不知道这样是不是有问题，有时候逢年过节不想回家也有罪恶感，有一次过年在外面待着没回家，我妈就拿我姥爷说我，说姥爷也没几年了，说我不回家。今年姥爷去世了，想起这个事情我也觉得很伤心。感觉我对家庭的感受全是扭曲的。全是在完成任务，没有爱的感觉，也没有依恋的感觉，只是愧疚感和抗拒感不断交织。我自己不想找男人，不想生小孩，不想组建家庭。想请大家帮我分析分析问题出在哪里，我以后该如何做。【读者提问】
我的回答
你好，从你的描述中，我感受到了你内心的难受，烦恼，痛苦，以及不知所措。
我试着给你几点建议，供你参考：
首先，我建议你找机会和父母分别好好聊聊，哪怕你不想和他们说太多，因为你不说，他们不知道你是怎么想的，那就很难理解你，也很难做出改变。
一段亲密关系中，谁更痛苦，谁先改变，你来这里求助，说明你更痛苦，那就需要你先做出改变，改变的开始就是和他们好好聊聊，说出你内心的真实想法和感受，包括父亲兼职工作的事情，你对婚姻的打算等等，都好好说给他们听。
不过在和他们交流时要做到以下几点，一是站在他们的角度想想，试着理解他们，这样换位思考有利于你们的交流，二是尽量多用我开头，多谈感受，不用或少用你开头，这样也有利于他们听见你的话，也有利于你们关系改变。
其次，我建议你给父母一些时间，因为对于他们来说，改变可能不是一件容易的事情。
他们可能习惯了那样和你相处，而改变习惯是需要时间的，期间还是尽量做到心平气和不带情绪说出你的真实想法。
还可以尝试不含敌意的坚决这种沟通方式，即你不同意他们的说法，不想做他们让你做的事情，你拒绝了，态度很坚决，但你是没有敌意的，这样他们也可能慢慢改变，而你也就没有那么痛苦了。
再次，我建议你做好父母不会改变的准备，然后把注意力放在自己身上，过好自己的生活，照顾好自己。
当你按照上述两条建议行动后，你父母还是如此，没有任何改变，也不愿改变，那你只好暂时接受现实，当你对他们没有期待后，内心也会轻松些，没有期待也就没有了伤害。
然后你需要把注意力放在自己身上，好好工作，照顾好自己，对于父母那边需要尽到该有的责任，在他们确实需要你的时候还是要尽量保证在的，这样你也就不会有那么多负罪感，自己也相对轻松，因为一个人只有照顾好自己，才有可能照顾好他人。
这里我还想提醒你一下，关于婚恋问题要好好审视，理性看待，你说到认为自己是女同，不想结婚生孩子，那这需要你先确定好，然后好好和父母说清楚，这件事或许才是解决问题的关键。
希望我的回答能帮到你。
