前两天，听一位小姐姐吐槽她妈妈：
她妈就像家里的不定时*弹炸**，总是以自己为中心，希望全家人都围着她转，只要自己舒服就行，完全不理会别人的感受；没有边界意识，经常不打招呼就推开她的门进房间；情绪很多，稍有不如意就大喊大叫，不管用就大哭......
她说，好在爸爸是那种不太爱计较和较真的人，不然早跟她妈离婚了。
这位小姐姐的妈妈，很符合我们说的“情绪巨婴”的特征。
01
怎么理解“情绪巨婴”？
心理学上认为，“情绪巨婴”指的是，缺乏“情感智慧能力”的人。他们欠缺自我认知、自我管理、社交意识和关系管理等多方面的情感能力。
简单来讲，“情绪巨婴”就是心智水平还停留在婴儿阶段的成年人。
他们常常像孩子一样，不停地索取，不断地试探和践踏身边人的底线。
他们理所当然地以为自己是宇宙中心，所有人都要臣服于ta，被典型的婴儿全能自恋主导，当不被满足的时候，他们就会产生自恋暴怒，冲动的劲头一上来，甚至要毁灭世界。
和他们相处的人，通常都被折磨得苦不堪言，精神能量被一点点耗尽。
“情绪巨婴”不懂得共情，很难感知他人的情绪，只会吸取别人的精神能量，无法为他人提供情绪价值。
他们性格凉薄，有一颗永远也捂不热的心。
任何关系的付出与收取，都应该是双向平衡的。
如果只有一方在持续供养，另一方不断索取，那么这段关系就很难维持。
02
自私，却浑然不觉
很多心理问题的产生，都源自于早年不良的养育环境和不恰当的养育方式。不当的养育方式，通常有两种——不足或过度。
“情绪巨婴”产生的原因，也可以归纳为两点：
1）他们在婴儿期的需求没有被很好回应。
一个孩子，在全能自恋时期，如果没有获得相应的安全感，可能会用一生来弥补。在他们的未来人生道路上，很有可能表现出“巨婴心理”。
正如那句话说的： 不幸的人，用一生来治愈童年 。
2）养育者的过度关注妨碍了他们的独立发展。
在孩子自体分化阶段，需要探索和发展自己的独立性和自主性，养育者如果溺爱、过度干预和指挥孩子的行为，孩子就很难建立恰当的身份认知和健康的人际关系，长大后就容易成为“情绪巨婴”。
03
遇到“情绪巨婴”怎么办？
如果不是有血缘关系躲不开的人，比如，发现你的恋人或身边的朋友是“情绪巨婴”，怎么办？
赶紧跑！
跑得越远越好！
你是无法拯救他们的。泛滥的圣母心，会让你输得很彻底。到最后，你会发现，纵然你粉身碎骨，对面的那个人，仍是捂不热的石头。
如果你的家人有“情绪巨婴”的症状，正如前文提到的小姐姐的妈妈，远离是做不到了。那么，可以试试以下两个方法：
第一，设立边界和规矩
“情绪巨婴”，有时候就像小孩子，你退一步，ta进三步。
所以，让他们知道你的边界和底线是必要的，否则，你的忍让和宽容，会让他们得寸进尺，对双方都有害无利。
第二，支持他们获得专业帮助
对于“情绪巨婴”，我们不能把他们当做正常的心智成熟的人来看待。
他们的情绪失控，或做法让你觉得受伤，你不能真的跳进剧情，扮演受害者，你要知道，你比ta健康，ta是病人，这时可以让自己远离当下的环境，给自己恢复的时间和空间。
同时，你也可以鼓励他们去做心理咨询，把他们渴望的那些心理满足和矫正性工作丢给心理咨询师。让专业的人去完成专业的事。
人生的大海，充满未知，前方可能有风浪，更可能有风景。
或许我们是那个被迫成为“情绪巨婴”的人，或许我们被“情绪巨婴”伤害过，不管怎样， 只要我们心怀希望，保持努力和坚韧，最终一定可以获得自己想要的生活，看到更美的风景。
