这睡眠不好啊，真的很难受，谁睡不好谁知道。

入睡困难，翻来覆去睡不着，睡眠浅，睡着了半夜醒，有的一两点醒，有的三四点醒，有的四五点醒。

有人睡着了梦很多，有人半夜醒了，就再也睡不着了。

就一个睡眠问题，就有太多的症状了。

那不同的症状，原因肯定是不一样的，不过常见的原因有五个，咱们一一来看。

心脾两虚失眠

这种种原因的失眠都有啥症状呢？

入睡困难，睡眠浅，容易醒，做噩梦，记忆力下降，可能还会心慌心悸，常年脾胃不好。

那么对于心脾两虚，辩证之后，可用 人参归脾丸补益心脾。 （需大夫辩证开方）

肝火扰心失眠

睡眠质量差，睡眠时长短，甚至最多睡三个小时，平素脾气情绪不好。

以上的症状，是肝火扰心失眠的常见表现。

因为肝火大，急躁易怒是普遍表现，如果肝火烧的再厉害些，头晕头胀的高血压症状可能就会出现了。

那么对于肝火扰心的失眠，可用 龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等泻肝火的药方 。 （需要大夫辨证开方）

心肾不交失眠

心肾不交的话，以年轻人多见。

工作压力大，入睡困难容易醒，脱发背疼。

可以用一个经典方： 交泰丸。 （需要大夫辨证开方）

心胆气虚失眠

这种情况，多体现在一个“胆”字。

受过惊吓或者天生胆子小，睡不踏实，多梦易醒，容易心慌。

这种情况， 请让大夫给你辩证调理，安神养心，补益心气。

痰热扰心失眠

肥人多痰，痰热扰心之人，体型多肥胖。

体型肥胖，减肥困难，心烦不寐、噩梦纷纭、胸闷、头晕沉、口苦口黏、大便不爽、舌苔黄厚腻。

痰热扰心常用： 黄连温胆汤、二陈汤等清热化湿。 （需要大夫辨证开方）

长时间睡眠不好的折磨只有自己知道。

一天睡不好，会有黑眼圈；

一周睡不好，整体昏沉沉；

一月睡不好，皮肤差差差；

一年睡不好，头发稀拉拉。

王药师在这里推荐黎少尊主任，他对失眠，颇有建树，现在是国家级名老中医。