宝宝在出生一段时间后正是生长速度最快的时候，如果宝宝不爱吃饭，做父母的就会很担心。虽然知道宝宝不好好吃饭是不行的，可是宝宝不爱吃家长们也是无可奈何。那么，宝宝为什么不爱吃饭呢？

1、开饭前吃太多零食。如果宝宝经常在饭前吃零食，到了吃饭的时候就会没有食欲，不想吃饭。所以，在吃饭前，尽量不要给宝宝吃零食。

2、缺乏活动。宝宝的运动量不够，消耗量就变少，所以不容易感到饥饿。

3、身体缺锌的情况。锌是一种很重要的物质，对人体的正常食欲有很大的帮助。有些宝宝偏食、挑食，喜欢吃果蔬，不喜欢吃鱼类、肉类等荤菜，这就很容易导致孩子缺锌，因为在植物中，锌元素含量较低，而且不容易被身体吸收，长期下去，就会导致孩子缺锌。

4、消化不好。当宝宝患有急性肠胃炎或缺乏睡眠时，可能会影响到宝宝的消化功能障碍，从而引起宝宝的厌食。

很多新手妈妈都会为了一个问题而头疼，那就是自己的孩子不爱吃饭，宝宝不爱吃饭怎么办呢？

1、在吃饭前先不要给宝宝吃零食，否则，会影响到宝宝吃饭的食欲。

2、要想提高宝宝的胃口，饭菜要做的好吃，可以在宝宝吃的食物上下些功夫，食物搭配色彩鲜艳或者是变个花样，这样就可以引起宝宝的注意了，从而大大增加宝宝的胃口。但是要避免不要太过于油腻，否则会影响到宝宝的消化功能。饮食上要均衡，并以清淡食物为主。

3、养成良好的饮食习惯。每天定时定量地喂宝宝吃东西，在两顿饭之间尽量少吃些零食，让宝宝养成不挑食的好习惯。在吃饭的时候，不要逗宝宝玩，也不要让宝宝边吃边看电视，否则会影响孩子的肠胃蠕动和消化腺的分泌，从而导致宝宝出现消化不良的情况。

4、可以服用一些开胃的药。如果宝宝经常不爱吃饭，可以给宝宝吃一些开胃药，调理脾胃，促进消化吸收，但是一定要在医生的指导下进行，切记不要过度使用保健补品。