很多人说：手脚冰凉的女孩子上辈子是折翼的天使。也有人说，手脚冰凉的女孩子没有人疼。其实，手脚冰凉是女性的常见症状，有的女孩子无论春夏秋冬，脚心手心摸起来都是凉凉的，这是怎么回事呢？女孩子手脚冰凉是病吗？要怎么缓解呢？

女孩子手脚冰凉有可能是因为疾病原因引起的，主要有以下6种常见因素：

1. 血液循环不好：

手和脚是身体活动最多的部位，多活动应该是热乎的。但是有些女性心血管不是很好，可能会影响到末梢的血液循环，从而导致出现手脚冰凉的症状。

2. 低血压、低血糖：

很多女孩子喜欢“瘦成骷髅”，坚持认为好女不过百，于是胡乱减肥。平时可能存在节食的情况，导致饮食摄入能量与消耗不能平衡，甚至出现负平衡现象太过分，导致经常出现低血压。血压低的时候，血液循环会受到影响，血压降低了，手脚就会变冷。低血糖也是一样的道理！

3. 贫血：

女孩子过分挑食、节食减肥，以及生理期铁的丢失，都是会导致出现贫血的，从而导致手脚冰凉。

4. 月经期间大大咧咧：

经期是非常重要的，一定要认真对待。在来月经的时候，体内的激素是不平衡的状态，在激素的变化和神经系统的调解下导致血管进行收缩，血液在血管内的流量减少，引发了手脚冰凉之状。如果出血量不是很大，这期间一定要每天适当泡泡脚，促进血液循环，暖手暖脚。

5. 中医讲阳气不足：

在中医上，把手脚冰凉认为是一种“闭症”，女性受到天气原因和自身不注意等条件的综合影响，导致经脉和器官着凉。肝脏的造血功能出现了障碍，肾脏也缺乏阳气，四肢经受的凉气太多，令手和脚出现发白的现象。

6. 体寒：

有的女孩子身体娇小，平时又不锻炼，抵抗力弱。神经末梢调节能力可能不太强，血液流动慢，这样往往会导致女孩子出现手脚冰冷的情况。

以上6点就是很多女性出现手脚冰凉的常见原因，既然如此，女性平时一定要注意保暖，每天坚持泡脚，平时多运动，促进血液循环。不要有太大的生活压力，无论冬夏，注意保暖，不要穿露脐装。特别要注意，不可以过分节食减肥，合理饮食，营养均衡！