Embodied Concepts of Neurobiology in Dance/Movement Therapy Practice
舞动治疗实践中神经生物学的具身概念
Kalila B. Homann
Published online: 18 November 2010
American Dance Therapy Association 2010
（接上文）
【情绪调节】
情感神经生物学家认为情感是基于生理的，情感是大脑对身体线索的主观解释(Damasio, 1994,1999;Schore, 2003 a, 2003 b)。情绪涉及到大脑/身体对环境、人和情境的反应过程。一个人对体验的感知是由情绪决定的，然而身体对自己的情感体验的影响往往是隐性的，并没有在那一刻被有意识地记录下来(Schore, 2003b)。因此，感觉是由神经处理传递的，它在意识水平之下运作 (Carter, Grippo, Pournajafi-Nazarloo, Ruscio, & Porges, 2008;Hart, 2008)。
情感神经生物学家Damasio(1994, 1999)对情绪生物生理学的研究为理解情绪体验中身心的相互关系奠定了基础。Damasio (1994, p. 165)提出的概念“躯体标记（somatic markers）” 假定情绪内在体验实际上是由一系列躯体线索所解释的，包括荷尔蒙水平、血液流动、消化活动、神经递质和细胞代谢的其他维度。Pert(1997)诗意地描述了这种相互关系:
在分子水平上，你的大脑与身体的其他部分非常好地结合在一起，以至于“移动大脑”这个术语恰当地描述了心身网络，智能信息通过这个网络从一个系统传递到另一个系统。网络的每一个区域或系统——神经系统、激素系统、胃肠系统和免疫系统——都是用来相互沟通的。每一秒钟，你的身体就会发生一次大规模的信息交流。想象每一个传输系统都有一个特定的音调，哼着一个标志性的曲调，上升和下降，渐强和渐弱，激烈和舒缓，如果我们能用耳朵听到身体的音乐，那么这些声音的总和就是我们所说的情感。
许多大脑结构参与躯体感觉信息的处理，并将其转化为我们的情感体验 (Hart, 2008; Ledoux,1998; Porges, 2004)。当外界的感觉信息被接收时，它首先到达丘脑，然后到达大脑*特中**定的感官关联区域。在动觉感觉中，这个区域被称为顶叶，或躯体感觉皮层。躯体感觉皮层接收来自身体各个部位的神经输入，与身体神经末梢的数量成比例，在大脑中形成一个内部的身体地图。这个区域与包括海马和杏仁核在内的边缘系统密切合作，赋予感官以情感或情绪价值。最后，边缘系统与皮层处理区域相连接，并将某些信息标记为特别相关。因此，情绪处理首先与身体对环境的反应相联系，然后继续作为一个复杂的系统，通过赋予体验意义来影响皮质处理(Hart, 2008;Panksepp, 1998)。
舞动治疗通过对动作的探索，为提高情感意识和情绪调节提供了许多途径。动作可以参与与情感相关的生理过程，并使它们更容易被意识化。感觉状态可以通过个体对身体体验的有意识跟踪来识别。当我难过、生气、悲伤、快乐的时候，我的身体感觉如何？当我有这种感觉时，我想要如何移动和体验我的身体？探索动作是一种强大的资源，让你意识到自己的情感体验，并可以向他人表达。
临床案例
一次团体会面开始时，一名成员谈论她感到被侵犯，因为家庭成员对她“刻薄”。另一个小组成员通过她自己的经历，讲述了她对如何应对同事的攻击产生的困惑和沮丧。小组决定通过两人一组的动作体验来探索设定边界的主题。在每一对中，一个人对另一个人表现出一种“侵略性”的能量，而另一个人则对全身的动作反应进行了实验。随着每对舞蹈的互动活跃起来，整个房间充满了活力十足的动感。后来，一名成员说，“直到我感觉到身体里的热量，我才意识到自己有多生气，我本能地感到后背被推动（向前），这样才感到很满足。”另一个人找到了一个不同的解决方案，“我想保持联系，我稍微移动了一下方向，以转移向我袭来的能量，这样我就不用吸收所有的能量。这给了我一个如何处理这种情况的想法。”
在接下来的进程中，团体成员回顾了他们的动作经历，他们追踪了他们在一周内生活中设定界限的方式。他们说话时，房间里一片兴奋。一位参与者说,
“动作直接影响了我决定要做的事情——当事情变激烈的时候，我知道它不会有什么效果，所以我就改变了话题，它起作用了！我觉得没那么失控了。”
动作体验提供了一个动态的机会来探索身体和情感之间的关系，唤起意识和探索选择，并更有效地应对复杂的情况。
随着意识和身体之间更有意识的相互关系的发展，身体自然成为情感自我调节和整合的资源。积极地、全力以赴地动作，可以让强烈的情感，如生气、愤怒或快乐，被更有意识地体验和表达，使它们更容易被语言处理(Bloom, 2006)。根据一个人当时的需要，通过动作感知和反应身体可以有效地用来调节或控制情绪(Homann, 2007)。有意识地改变情感状态成为可能，就像这个来访者对她的体验的叙述:
“我用我的身体正体验到的感觉，注意到了我当时很恼火的感受。我告诉我的伴侣，除非我们依偎在床上，否则我无法再忍受谈论一分钟家居装修的事情。我们做到了，而且在这种没有压力的情况下，我们谈了更多。”
(未完待续）
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