导读：我现在怀孕7周了，在怀孕之前，夜里不用起来上厕所，睡前上厕所然后就一觉大天亮，怀孕后5周后就开始就尿频了，夜里都要起来4到5次，睡的一点也不塌实，早上醒来感觉一宿都没睡都在上厕所一样，想问有没有和我一样情况的，这种情况正常吗？
案情分析：出现这种情况，准妈妈不用太过担心的，很多怀孕都会尿频的情况，经常发生于孕初期，孕晚期。因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，由于胎儿的发育，子宫增大很多，会压迫到膀胱，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。所以孕晚期有尿频的现象是正常的，不用过分担心，保持正常状态即可。
孕期尿频正常吗？什么时候能缓解？
尿频这是早孕期很正常表现，怀孕所表现出来的症状很多，例如：尿频、出现乳房胀、胃口不佳等等。孕早期胚胎还在盆腔里，逐渐增大的子宫压迫膀胱，就是容易引起尿频。这都属于正常，请不要担心，没事的，要保持心情愉快，充足的睡眠，多喝水。
一般情况下尿频会在怀孕后5-8周左右出现，再有两三周身体适应了就会恢复的正常的，准妈妈不需要过于担心。妊娠12周后就会慢慢消失了。由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，子宫体高出盆腔，膀胱所受压力减轻，因此症状就会慢慢地减缓。但个体不同，也是会有不同的情况的。
孕期如果缓解尿频？
一、少吃利尿性的食物：准妈妈们在孕初期和孕晚期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、海带、玉米须等有很好的利尿作用，这些最好避免多吃。睡前也不要喝过多的水，这样才能缓解晚上睡觉的时候尿频。
二、要适当补充水分：许多孕妇为了减少上厕所的次数，就选择少喝水，这是不对的做法。准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。可以在白天大量补充水分摄入，临睡前少喝水，可减少夜尿频繁现象。特别是在睡前几小时就开始限制水的摄入量，这样可以减少夜间上厕所的次数。
三、不能憋尿：因为储存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。
温馨提示：准妈妈们怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。
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