大家好，我是中医张晓娜
一年四季中，其实祛寒的是在三伏天，很多人应该是没有祛，今天张医生就给大家分享几个方法教大家如何将吸进来的寒气排出。寒气的进入身体会抑制阳气，从刚开始的皮肤到肌肉、关节，最后会侵入脏腑，出现腹泻，手脚冰凉等
寒在皮肤、肌肉为表
中医认为当寒邪停留在皮肤和肌肉是表证，病位比较浅显。当寒邪侵入皮肤会造成毛孔的闭塞，从而引起怕冷，出汗不顺畅，同时还会引起头痛甚至头晕，因为头的位置比较靠上，是寒邪最容易侵袭的位置；有的则会打喷嚏、流鼻涕，而这些问题是寒邪侵袭到皮肤的出现的问题，我们可以参考参苏丸疏散风寒
寒在肌肉，自然是寒邪又更近一层了
当寒邪阻碍气机收敛，就会引起肌肉僵直，或者抽筋；我们的血是热的，遇到寒邪则凝，堵在经络，造成体内的“垃圾”排不出去，以致于引起赘肉比较多，尤其是我们的后背和大腿；寒邪最容易侵袭关节，使得气血运行受阻，引起关节痛。如果我们出现这些表现，可以用艾灸进行驱寒温阳。
说完寒邪在表，接下来说说 寒邪侵袭脏腑 的影响
首先是肺，就会引起咳嗽不止，还会伴随白痰、稀痰出现，这是因为喉咙是肺的门户，寒邪首先会从肺进入，以影响肺的宣发和肃降，使得肺气出现亏虚，这样的情况可以参考小青龙颗粒来温肺止咳
除了肺，就是我们的脾胃容易受寒。
因为有的人比较喜欢吃一些寒凉之物，时间长了之后就会出现脾阳虚，而脾是生痰和气血生化之源，当你的脾阳不足，自然就会出现水湿停聚，化为痰，所以有的朋友一吃凉的就拉肚子，腹泻，嗓子痰多吐不完，腹胀等问题，这个时候可以参考附子理中丸，温补脾胃
今天的内容就分享到这，我们下期见！