前段时间，网上一个视频让我破防，一位父亲让女儿有时间多学习，女儿哭着据理力争说“自己写完了作业，还不能玩一下吗？”
不得不说，现在的孩子跟我们小时候比，学习压力是大太多了，除了课本内容难度的增加，更多的是整个教育大环境的卷之又卷，你不学，别人都在学，怎么办？
中国青少年研究网的调查数据显示， 有70%的学生感受到学习上有压力，其中感到学习压力很大的占28%，比较有压力的占38%。
这个数据有点触目惊心，更值得引起重视的是英国《经济学人》统计数据表明，中国青少年自杀率已经位居全球第一，中国每年有约10万青少年自杀，自杀已经成为我国青少年排名第二的死因，仅次于意外事故造成的死亡。
这些现实而残酷的数字背后，是让我们不得不正视的严峻事实，现在的孩子们正面临和遭遇着来自各方面的心理压力和危机。
跟上几代人相比，这一代孩子被承载了太多的心血、精力和资源，想想也是挺可怜的，而这些压力很大一方面来自于最亲近的父母。
很多父母总是以“过来人”的身份对孩子的学习和生活参与过多，怕他们走弯路、做不好、以后吃亏，跟着孩子一起焦虑、着急，只要没按照自己的意愿做就觉得孩子不听话， 在这个过程中父母的精力全都放在了孩子对自己安排的事情的完成度上，从而忽略了孩子本身的想法和感受。
所有父母可能都低估了孩子的学习压力
网上曾经有过这样一段视频：
女孩在医院里神色恐慌，大喊大叫，被一旁的姐妹紧抓住双手。
看着原本好好的孩子成了这副模样，母亲精神完全崩溃，躺在医院的走道上撕心裂肺地大哭。
原来女孩才16岁，因为学习压力太大而导致精神失常。
这以后的人生被彻底毁了！
在大多数父母心中，考上大学尤其是名牌大学，就是成功。
他们把考上好大学、找到好工作看作是孩子一生成功的标志。
于是，不遗余力地裹挟着孩子冲上了高考这个“独木桥”。
但不是所有孩子都有机会抵达彼岸，那些摔下来的孩子，就可能和视频里的女孩一样。
这样的结局，是父母们想要的吗？
之前看过一部韩国纪录片《学习的背叛》，真切体会到了孩子因为学习承受的巨大压力。
16岁的艺媛的目标是医科大学，不把满满的每日学习计划完成，绝不睡觉。
写不动了，用橡皮筋把手和笔绑在一起，每天要喝5、6罐咖啡。
为了这个目标，凌晨2点睡觉变成了奢侈，到了考试周甚至每天只睡3个小时。
学习几乎占据了孩子们的整个童年和青春，为了能让再大的学习压力，也只能自己咬碎了吞下去。
据《中国青年研究》的数据显示：
“00后”上课外班的时间大幅度增长，课外补习时间是90后的3倍。
考出好成绩，上好的学校，成了孩子学生时代最大的使命。
摄影师张伏麟，曾经纪实拍摄了一组名叫《减负，冲不破的网》的图片，里面反映了很多学生的现状。
一名小学二年级女生因写字过多，手上生了老茧。
一位小学生在等候下一节舞蹈班上课前，边练功边写作业。
父母千万别低估孩子的学习压力，他们比你想象中的活得更累更辛苦。
别让学习压力成为负担让孩子喘不过气
在孩子求学的路上，一定会充满竞争和压力，作为父母，别让学习成为孩子一辈子的负担和阴影。
01 考不好也没关系
在综艺《考不好没关系》中，有一位爸爸令人印象十分深刻。
在看到那些因为自己没能抢到机会而让父母失去答题机会的孩子哭泣的样子时，他选择了退赛。
因为对于他来说，输掉比赛没有关系，但是对于孩子来说会是一个重大的打击。
他在后台对女儿说：
爸爸是从云南出来的孩子，我考到苏州上大学，我比全学校的人都低两百分，到今天为止，你爸没考过一次轻松的试。
而我这一生当中，多么期待一句‘考不好没关系’。
父母的理解，就像一面墙撑着孩子。
孩子一生会面临各种挫折，学业只是其中一个，考不好，不意味着输掉整个人生。
02 放弃不合理的期待
在《继承者》的短片中，小男孩有个当宇航员的梦想，他的屋子里挂着宇航员的画像，火箭的模型。
但是一天晚上，父母却用奖状代替了画像，渐渐地，男孩的屋子里全部被奖状和课本填满。
那个名为梦想计划的盒子也被收走了。
按着父母的设想， 男孩一点点长大了。
但是他发现自己变成了一具提线木偶，麻木着一点点按照父母的要求向前走着，眼睛里再也没有了光亮。
孩子从来不是实现父母欲望的工具，别把期望压在孩子身上。
03 学会正确地夸奖和鼓励
奥地利著名的心理学家、精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说过：
“鼓励表扬，在养育孩子的过程中，比任何方面都重要。孩子几乎所有不当行为的原因，都可以认为是缺乏适当的鼓励表扬。一个行为不当的孩子，是一个没有受到鼓励的孩子，受到鼓励越多的孩子，行为和性格会越好越健康。”
当孩子向我们展示他们努力过以后的成果时，我们一定不要吝啬自己的语言，给予他们夸奖。对孩子来说，成就感和自豪感能促使他们不断地努力，从而获得成功。
当然夸奖孩子也是有方式方法的，并不是盲目的夸赞，总是说万能公式“你真棒！”“你好厉害！”可不行，这种笼统的夸奖对于孩子来说是非常抽象的。
我们对孩子的夸奖要具体到每一件小事，每一个过程，每一个细节。举个例子，比如孩子主动收拾好了自己的玩具，你说“宝宝你真棒！”和“哇！玩具都被宝宝收拾好了，我们的家现在变得好整洁呀！”，你觉得哪个更好，孩子更容易理解呢？
还有当孩子遇到挫折的时候，我们一定要给予孩子鼓励和引导，而不是一味地批评和忽视。
人无完人，每个人都会犯错，都会失败，这是很正常的，我们的鼓励和引导可以帮助孩子去延伸自己的舒适度区域。
心理学家认为，如果孩子在受挫后得不到适当的引导，就会失去自信，变得软弱和退缩，只有适当的引导，才会培养出对挫折的承受力。
愿所有孩子都可以做到不以物喜、不以己悲，在爱的滋养下成为闪闪发光的自己。