文|鹿大夫
编辑|羲和
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老郭今年73岁，他是一个生活非常自律的人，极其注重养生与身体健康，每年都自发的去医院全身体检一回。
每年体检出结果后，会老郭都会有一个统一的事情——那就是对比前后两年的体检数据。
看看今年的血压比去年是降低还是升高了；
空腹血糖数值今年和去年有多大的差别，比对数据成了每年体检之后最重要的事儿，数据上下浮动超过1，老郭就会特别紧张，老郭觉得自己天天锻炼身体、健康饮食，健康指标甚至还没有达标？
有一部分老年人拿现有的体检数据和年轻时的体检数据作对比，以此来评定身体是否健康，其实这是完全没有必要的。
症状轻的话就平常心对待就行了，是人体发展的自然规律，不影响生活就可以。
如果出现严重的问题，还是要去医院接受科学的治疗。
衰老是正常的，与症状和平相处我们就能获得健康的老年生活， 生活当中很多老年人抱怨自己的身体大不如前，开始嫌弃自己，认为自己不如小孩子。
别把衰老当病治，但也不能把所有的病都当作衰老，关键要看程度，学会与症状和平相处。
当人上了年纪之后，也会出现各种各样的疾病。
但事实上，并不是出现了这些所谓的疾病就要去用药物或其他治疗手段来治愈，这6种病其实只是老人衰老以后的正常现象，没有必要过多治疗，刻意去治疗反而会伤害身体。
老年性耳聋。大多数人应该都经历过和家里老人对话，要提高自己的声调，否则老人听不见。
这是老年性耳聋，截止到目前为止，没有什么科学方法可以治愈恢复，如果老人听不见了，为老人配置助听器才是更好的选择。
骨质疏松。这是一种老年人比较常患上的疾病，近年来患者呈逐年上升的趋势。而骨质疏松在临床上并没有一个好的治疗方式，想要缓解骨质疏松就需要多补充优质蛋白以及钙物质才可以。
另一 方面可以通过 晒太阳的方式帮助老人缓解和预防骨质疏松 。
老年便秘。 很多老年人都会有便秘的情况出现，有时候两三天不上一次厕所，很多老人认为这是因为自己患病了，于是一定要医生为自己提供治疗方案。
其实这并不需要太多治疗，只要生活当中多 吃碘含有丰富膳食纤维的蔬菜水果 就可以了，除此之外还需要多喝一些水。
老花眼。 我们经常能够发现，一些老人在看东西的时候需要将东西拿得很远，要不然完全看不清上面的字迹，有时不仅需要离远还需借助外力，其实这就是老花眼的相关症状。
这是眼睛自然老化而形成的 ，如果得了老花眼的话没有必要过多治疗，一副老花镜就可以解决所有问题。
老人味。我们经常会闻到老人身上散发出一股难闻的味道，其实这就是老人味，其实有很多老人或多或少都有过这个困扰。
而且就算每天洗澡这种味道也是不能彻底祛除的，其实这种情况是可以有科学依据的，当人老了之后，皮肤表面就会形成一种名为恶臭醛的物质，这种物质本身就会散发出味道，想要控制的话只能够通过保持卫生来缓解了。
失眠多梦。很多老年人都会出现失眠多梦的情况，其实这是一种老年人普遍的症状，因为人老了之后，睡眠的确会大不如从前。
当出现这种情况之后，没有必要太过慌张，可以在睡觉前泡泡脚来放松身心，通过物理性的方式来让心情得到缓解。
老年人，应该通过这些方法来保养自己，大家都知道老年人的消化功能较弱，随便吃东西极大可能会导致消化系统的严重负担，从而造成营养不良，所以老人应该 注意健康合理的饮食，保持饮食清淡 ，在饮食上遵循少油少盐的饮食原则。
老年人适当运动可以 增强自身免疫力和抵抗力 ，强身健体，远离疾病的侵扰。运动时要选择适合自己的运动项目，避免过度运动对关节造成伤害。
老年人要正视自己的年龄与身体状况，不要盲目的和曾经作比较，体检时就算有些 “不达标”也并非就是有病。但是当出现身体不适，也不要讳疾忌医，整日痛得难受、提心吊胆，不如早治早好。
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